ダイエット

新感覚暗闇エクササイズ「FEEL CYCLE」梅田スタジオで体験レポ!

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音楽聞きながらノリノリで自転車漕ぐのたーのしー!フー!!!

ども、万年ダイエッターのたっつん(@tatsuun7)です。

先日、筋トレ大好き女子のむいつさん(@sweetbean_tw)に誘われて、梅田にある新感覚エクササイズスタジオ「FEEL CYCLE(フィールサイクル)」体験してきましたー!

ということで、「FEEL CYCLE」の体験レポ書いていきます!

「FEEL CYCLE」梅田スタジオ体験レポ

そもそも「FEEL CYCLE」ってどんなとこ?

「FEEL CYCLE」は、大音量の音楽を聞きながら暗闇の中で自転車を漕ぐ、まるでクラブのような雰囲気の中で運動を楽しめる新感覚エクササイズスタジオです。

www.youtube.com

なんでも、ニューヨークで大流行中のエクササイズなんだって。
おっされ~♪

1、FEELCYCLEは有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。これにより45分間の1レッスンで約400~800kcal(※) という脅威のカロリー消費量を実現しました。
※METsによる算出。効果には個人差があります。

2、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発。数種類の運動を組み合わせることで、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。

3、クラブさながらの大音量と重低音の音響システム、高揚感溢れるライティング。全身で音楽を感じながら、インストラクターや仲間と一緒に汗を流せば、最高の爽快感、達成感、一体感を得られます。
FEELCYCLEについて | FEELCYCLE(フィールサイクル)

予約なくなるの早すぎぃ…FEEL CYCLEめちゃ人気!

今回利用したのは、コフレ梅田にあるFEEL CYCLE梅田スタジオ。

アクセスも便利な立地にあるんですが…

大人気すぎて、予約が取れねぇ~~~!!!

実は体験受けるまでに1か月もかかりました。笑

次週のレッスンスケジュールが、毎週金曜日20時にアップされるんですが、

ものすごい勢いで予約が埋まっていく…!

な、なんじゃこりゃー。さすがニューヨークで大人気なだけあるわ…(笑)

最初に行くつもりだった枠は秒速で予約が埋まってしまい、むいつさんは予約取れたけど私が取れなかった…(ひーん)

今回はトライアルレッスンでの体験だったんですが、トライアルレッスン者は初歩レッスンのBB1プログラム限定、かつ受けられる人数にも制限があったので、早い者勝ちでバイクを取り合う形になってしまって…。

なくなく別の枠に変更してみると、無事に二人とも予約することができました。

「FEEL CYCLE」梅田スタジオへ!

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ってわけで、梅田スタジオで初FEEL CYCLE体験してきました!

梅田スタジオまではJR大阪駅から徒歩8分ほど。

ホワイティを抜けて曾根崎警察署のほうに向かって歩いていくと見える「コフレ梅田」のビル2階にスタジオ発見!

そして、スタジオ前でむいつさんと合流。
むいつさん、相変わらずスタイルいい~(ほれぼれ)

そして、スタジオ初体験の2人。ドキドキしながらスタッフさんの説明を聞きます。

トライアルレッスン者は、バンドを渡されるので、左手につけておきます。
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公式サイトをちゃんと読んでなかったので(笑)私はウェアとかバッチリ持って行ってたんだけど、トライアルレッスンの場合は

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  • 専用シューズ
  • フェイスタオル
  • バスタオル
  • レンタルウェア(上下セット)
  • ミネラルウォーター500ml

が、無料提供されます。

持参するのは靴下と替えの下着だけ!
トライアルレッスンは、ほぼ手ぶらで体験できるので便利ですねー♪

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あとは、説明書。軽く目を通しておきましょう。

インストラクターがイケメンすぎる件について

着替えも終わって、待機してると

「こんにちはー、本日担当させていただきますRIKIです!」

って、むっちゃイケメン細マッチョなインストラクターさんきたんですが…!!!

(ちなみにRIKIさんインストラクターページから見れるよ!私服もイケメンやぁ…胸キュン)

イケメンに手取り足取りレクチャーしてもらえるなんて…最高かよ。

専用のシューズを履いたあとは、

  • バイクの乗り方
  • サドル調節の仕方
  • ポジションの取り方

を教えてもらいます。

専用のシューズの裏には金具がついてて、それをバイクにガチャっとはめて足を完全に固定させる形でバイクを動かします。

この金具固定がちょっと難しかったんだけど

私「あれ…ガチャ…っと…あ!できた!」
RIKI「おー、すごい!これがなかなかできない方もいらっしゃいますからね!(満面の笑み)」
私「(や、やだ、惚れちゃうっ…///)」

いざ、レッスンスタート!

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FEELCYCLEについて | FEELCYCLE(フィールサイクル)

まずはウォーミングアップ2曲からスタート。

スタジオ内が少し暗くなって、そして流れる大音量の音楽。

教えてもらったポジションを必死に取る私。

ただ座ってバイク漕ぐだけかと思いきや、

立つ!
腕立てする!
バイク漕ぎながらお尻のアップダウン!
そしてお尻をサイドにぶんぶん振る!

思ってたよりハードな動きでウォーミングアップ終了。

でも音楽に合わせて動くから楽しいぞ…!!

じんわり汗かいたところで、いよいよメインレッスンスタート。

全10曲のプログラム。果たして体力が持つのだろうか…

先ほどと同じく音楽に合わせて、漕ぐ漕ぐ!!!立つ!立ち漕ぎ!スピードアップ!お尻アップダウン!!!体左右に振る!!!

音楽のリズムに合わせて、バイクを漕ぐ速さもどんどんスピードアップ。
体温とともに私のボルテージもあがっていく。

暗闇と音楽の相乗効果で自分の中のテンションがMAXになりかけたとき…

RIKI「もっともっといけるかーーーい!?」

生徒「フーーーー!!!」

私「!?!?」

ノリが完全にクラブである。

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FEELCYCLE brand movie short version – YouTube
室内演出もクラブ仕様になって、前に置いてあるタオルがライトで光って見えたりミラーボールが回ったりと、完全にハイ状態…!

最初はみんなのテンションに戸惑っていた私も、後半になるころには

RIKI「こっから、あげてくぞーーー!!!」
私「イエーーー!!!」

このありさまである。

ヤバい、「Feel Cycle」ちょー楽しい。

隣にむいつさんがいたことも忘れて、自分の世界に没頭して自転車こぎまくりました。ひゃっはー

音楽に合わせてバイクを漕ぐのが本当に楽しくて、最初は大変かもと思っていた10曲もあっさり終了。45分間のエクササイズがあっという間。

もちろん終わったころには汗びっちょり。提供された水も全部飲み干して、久々に大量に汗かきました。

その後、広くてきれいな更衣室に戻って、これまたキレイなシャワールームで汗を流してレッスン終了!

私の体感的にはダイエット、筋トレよりかはストレス発散したい人向けかなぁって思いました。

今回はトライアルレッスンだったからライトめだったけど、他のプログラムはもっと筋トレメインの内容なのかも。

(尚、翌日にはバッチリ筋肉痛きた模様)

「FEEL CYCLE」の料金はいくら?

今回、私が受けたトライアルレッスンは3,000円でした。

ですが、「FEEL CYCLE」では定期的にオトクにトライアルレッスンが受けられるキャンペーンが開催されています。

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https://www.feelcycle.com/feelcycle_hp/lp/summer/hp/index.html

今、キャンペーン開催中で期間内にWEB決済でトライアルレッスン予約すると、3,000円が1,000円に値引きされてオトクにトライアルレッスン受けることができます!

期間限定の開催ですが、最初に書いたように予約ですぐにドドーッと埋まってしまうので、気になる方はぜひぜひこの機会にトライアルレッスン受けに行ってみてください~!

www.feelcycle.com

「FEEL CYCLE」体験感想・まとめ

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ということで、初「FEEL CYCLE」体験レポでしたー!

暗闇の中で大音量聞きながらバイクを超高速で漕ぐ時のあのハイな感じ、病みつきになりそうっ。

クラブのノリが好きな人ならドはまりする!あとフェス・ライブ好きな人とかもきっと好きなやつ。

普通に運動するのは苦手だけど、音楽聴きながらノリノリでやるの楽しそう!って人にぴったりですねー♪

ハイテンションになりながら、バイクこぎこぎするのめっちゃ楽しいから、ストレス発散したいなーって人はぜひキャンペーン中に体験してみてね!

むいつさんレポもどうぞ~
shiba-fu.hatenablog.com

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