グランフロント梅田『GRAVITY RESEARCH』でボルダリング初体験してきた！

たっつん

ボルダリングたのしー！

こんにちは、運動大好きたっつん（@tatsuun7）です！

先日、大阪グランフロントにあるボルダリングスタジオ『GRAVITY RESEARCH』で人生初のボルダリング体験してきました！

写真つきで体験レポ紹介と実際ボルダリングやってみて感じた「ボルダリングの３つの魅力」をお話していきますね。

そもそもボルダリングってどういうスポーツなの？

5ｍ以下のそれほど高くない壁を登る、手軽でシンプルなクライミングです。

床には厚さ30cmのマットを敷き詰めていますので比較的安全に楽しむことができます。クライミングシューズとチョークバックさえあれば、気軽に楽しめるので、クライミングを始めたての方はもちろん、利用者のレベルに合わせて仲間と一緒に楽しく登る事ができるのも魅力のひとつです。

https://www.gravity-research.jp/beginner/

ボルダリングは、人工的に設置された様々な形のカラフルな岩（ホールド）を使いながら、スタートからゴールを目指すスポーツです。

腕力を使うスポーツなので男性向けのスポーツかと思いきや、2020年の東京オリンピックにスポーツクライミングが追加されたこともあり、最近は女性人口も少しずつ増えてきています。

以前から「ボルダリングやりたいな〜」と思っていたんですが、こないだ運動好きのブロガーさん達と「ボルダリング一緒にやろう～！」という話になり、大阪梅田にあるクライミングジムで実際に体験してきましたー！

今回は梅田のグランフロントにある「グラビティリサーチ」さんで、ボルダリング体験してきたので、さっそくレポしていきます！

クライミングジム　グラビティリサーチ梅田店体験レポ！

今回は、大阪駅から徒歩5分のグランフロント大阪のナレッジキャピタル6階にある『GRAVITY RESEARCH』を利用しました！

たっつん

このエリア初めて来たけど、かなり広い＆キレイ！

一緒に行ったのは、ボルダリング経験者のりーよんさん（@ree_yont）と運動神経バリバリ女子のむいつさん (@sweetbean_tw)です。

みんなの予定合う日が土曜日しかなかったんですが、休日はやっぱり人が多かった…！

結局、1時間ぐらい待ってようやく入場できました。

「GRAVITY RESEARCH」でのボルダリング体験手続きを紹介！

むいつさんと私は初めての利用だったので、まず会員登録用の用紙に名前を記入しました。

次に、会員カードができたら、受付横にある自販機で「1日券」か「90分券」のプレイチケットとレンタルシューズチケットを購入します。

今回は初回ボルダリング体験なので、90分券にしました！

そうそう、グラビティリサーチではボルダリング初心者さん向けに「初心者体験会」というのが開かれていて、今回はそれ目的の参加だったんですが…

人が多く待ち時間が長すぎて、体験枠の時間に入ることができませんでした（涙）

なので、経験者のりーよんさんに教えてもらいながら、ボルダリング上達を目指すことにします！

たっつん

ド素人やのに体験枠じゃなく、ガチボルダリングすることになったけど、大丈夫かな…！？笑

プレイチケットと合わせて、ホールドを掴んだ時に手が滑らないようにする「チョーク」も購入しました。こちらは2人で1つで十分だそうです。

カンタンな説明を見た後、更衣室で着替えを済ませて、いざボルダリングデビュー！！！

いざ、ボルダリング初挑戦！

更衣室で運動着に着替え終わったら、ボルダリング専用のシューズに履き替えて登っていきます！

経験者りーよんさんいわく、シューズはいつもよりキツめのサイズで履くのがポイントだそう。

たっつん

足の指に力を入れてホールドを登るので、つま先が靴に当たってるぐらいがちょうどいいんだってー。

逆につま先があいてると、踏ん張れなくなって登りにくくなっちゃうらしい。

私は普段の靴のサイズ24.5〜25なんですが、アドバイスを参考にしてワンサイズ小さい24センチをレンタルしました。

たっつん

よっしゃ～～～！登るぞ～～～！！！

初心者らしく、まずは簡単なコースが充実しているビギナーズウォールでしっかり練習！（笑）

このビギナーズウォールは液体チョーク専用エリアなので、端っこに置いてある液体チョークを手につけて登っていきます。

ビギナーズウォールを前に立ち惚ける２人。笑

ボルダリングの基本ルールはこちら。

基本、手だけ色の指定があるんですが、上級者になると足のホールドも使っていい場所が限られたりと、縛りが入ったより難しい条件でゴールを目指していきます。

たっつん

うーん、ストイックなスポーツ…！（笑）

グラビティリサーチではホールドの横にカラーシールが貼ってあるので、同じ色を目印にしながらゴールを目指していきます。

例えば、「8級＝ピンクシール」なら、ピンクシールが貼られたホールドだけを使って、スタートからゴールを目指していく感じです。

というわけで、比較的カンタンな8級からチャレンジ！

初めてなのに、すいすい登っていくむいつさん。

やっぱり普段体鍛えてるだけあって、体の動かし方がめちゃくちゃ上手でした！

私もチャレンジしてみました！

たっつん

んひぃ～！登れた～～〜！！！

子供の頃、高いところ登ったり木登りするの好きだったので、壁を登っていく感覚が楽しい～！笑

ボルダリングって見てる分には簡単そうに見えるんやけど、実際やってみると体の動かし方とか手の伸ばし方とか難しいんですよね。

あと自分の体がめっちゃ重い！！！（笑）

腕力だけじゃなくて、「どう動いたら次のホールドに手が届くかな？」と頭で考えながら、足場を上手に選んでどんどん上にあがっていかなきゃいけないんですよね。

たっつん

ボルダリングって腕力も必要だけど、全身の使い方が重要なスポーツなんやなー！

ちなみに、りーよんさんが「女性の方が体が柔らかいから有利！」って言ってましたが、私体硬すぎて全然有利じゃなかったーーー！（笑）

その後、りーよんさんにアドバイスもらったり、むいつさんの登り方を参考にしながら、8級～5級はなんとかクリアできました！

4級はチャレンジしたけど、あと一歩のところでゴールできなかった～（悔しい）

ルールと体の動かし方がなんとなくわかったので、いよいよ中のボルダーエリアで本格的にボルダリングにチャレンジ！

中に入ってみると様々なホールドがあって、めちゃカラフル～！

練習用の比較的カンタンな壁から「どうやって掴むん！？！？」って思うような変な形のホールド、壁に傾斜がついていたりと難易度の難しそうなものまで幅広いレベルのウォールでいっぱい。

1ウォールに対して、3～4人がいるので、譲り合いながら登っていきます。

さっき買ったチョークを手につけて、いざ！！！

経験者のりーよんさん。難易度高いホールドをすいすい登っていく様がスパイダーマンみたいでかっこよかった～！

むいつさんも同じくすいすい登っていきます。むいつさんの運動センスすげ～！！！

そして、私は…

へなちょこでした！！！（笑）

この時、既に何回か登ったあとだったんだけど、登るだけといえどボルダリング結構体力使うんですよねー。

体力尽きて、ホールドをホールドする力がなく、もうこの時点でヘロヘロになってました。

あと、ホールドの掴み方がよくなかったのか、手の皮がむけてしまったので後半は手が痛すぎて心折れてました（笑）

絵になるむいつさん。かっけぇ…すごぇ…！

ボルダリングは、実は身体能力だけじゃなくて

「どういうルートでいったら、ゴールできるかな？」
「ここに足を置いたら、次のホールドに手が伸ばしやすくなるかも」

スタートからゴールまでの道筋をパズルを組み立てていくように考える戦略的な要素も必要になるスポーツです。

時には次のホールドに手をのばすために一度下のホールドに降りて、新しい足場を探してから再び登っていく…なんてこともします。

たっつん

ただ単に力任せに登るだけじゃないんだね…！

難しいレベルは攻略できなかったけど、6～5級ぐらいは登ることができました！

ゴールできた時の達成感はほんとに爽快！！

たっつん

初めてにしては、まぁまぁ登れたし楽しかったーーー！

ボルダリングの３つの魅力を紹介します

実際にボルダリング体験した私が「ボルダリングの魅力」を3つご紹介していきます！

①女子でも楽しめる

ボルダリングって男性がやってるスポーツってイメージがあったんですが、女性でも全然楽しめます。

私が行ったときも女性の方が数名いましたが、男性に負けないぐらい高いところまですいすい登ってて、めっちゃかっこよかったです！

たっつん

数分登るだけで、体全身の筋肉使うので筋トレにも効果絶大！

②仕事終わりでも気軽にできる

グラビティリサーチは大阪駅から徒歩3分の位置にあるボルダリングジムなので、仕事終わりにふらっと立ち寄ってボルダリング体験ができます。

シューズやチョークはレンタルできるので、「忙しくてなかなか運動する時間が取れない…」って人でも気軽に始められるスポーツなのでおすすめです！

③数分で簡単に「達成感」を味わえる

そして、最後のおすすめポイント…

ゴールできたときの達成感がはんぱない！！！

頑張ってホールド掴んで、ゴールした時に得られる達成感とドバドバでるアドレナリン！

登山は登頂して達成感味わうまで数時間かかるけど、ボルダリングなら達成感がたった数分で得られます！

だから、時間をなかなか確保できない＆運動不足気味の社会人にぴったりだし、「大人になってからなかなか達成感味わう機会ないな～」って人におすすめしたいスポーツです♪

まとめ　初のボルダリング体験楽しかった！

以上、ボルダリング初心者が梅田『GRAVITY RESEARCH』でボルダリング初体験してきたレポでした！

「腕力が必要で、男性向けのスポーツなんかな？」と思ってたけど、女性でも気軽に始められるし、手軽に達成感も味わえるスポーツで楽しかったです！

たっつん

とりあえず、自分の体重の重さを実感したのでもっと痩せようと思いましたまる。

全身の筋肉を使うので、筋トレとしてもいいスポーツだと思います！

グラビティリサーチは予約不要で、ウェアさえ持っていけば当日に登ることも可能なので、少しでも興味のある人は、ぜひボルダリングデビューしてみてください♪

グランフロント梅田『GRAVITY RESEARCH』公式サイト

また、遊びが探せるレジャー検索サイト「asoview!（アソビュー）」では、全国のボルダリングスポットを探すことができるので、近所のボルダリングスタジオ検索してみて下さい！

たっつん

運動後の生ビール is 最＆高〜〜〜！！！

たっつん

イラストレーター

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元々、職歴も貯金も恋人もいないフリーターから、ブログをきっかけにフリーランスに転身。 そして、気づいたら一度は諦めたイラストレーターにちゃっかりなってました。 夢だった書籍イラストのお仕事をしています。