ああ〜〜〜〜〜〜〜〜キレイになりたいキレイになりたいキレイになりたい
あ、すみません呪文みたいになっちゃいました（笑）
とにかく美人になりたくてたまらないたっつん（@tatsuun7）です。
というのも、最近気になる人ができてですね、「スーパーキレイになりたいモード」になってます。わかりやすいですね。ははは。笑
この夏は、とことん自分に貢ぐ夏！
って決めたら、今までの人生で一度もやったことない「まつエクやってみたい！！！」って謎の欲求がでてきた（笑）いたそ〜〜〜かゆそ〜〜〜
— たっつん＠ゆる図解イラスト (@tatsuun7) 2018年8月7日
その気になる人との関係はぼちぼちな感じで、結局恋人なしの平成最後の夏を過ごすことになりそうです（切ない）
だからこそ8月は自分に時間もお金も投資して
「ちょっとでもキレイになろう！」
と楽しむことにしました♪
「まずは美人マインドから身に着けるんや！！！」
そんな気持ちで手に取ったのは、わたなべぽんさんの『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』です。
キレイになりたくて『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』読んだら
「そうか…私はそもそも生活習慣からしてブスなのか…せめてそこだけでもキレイにしよう…」
って気づいた…
って事でPerfume4人目のメンバーになったつもりで生活してる。笑https://t.co/mhJVjGF82N pic.twitter.com/TiHxHDEL0A
— たっつん＠ゆる図解イラスト (@tatsuun7) 2018年8月8日
全部漫画なので、さくっと読みやすかった！
2014年の本なので、目新しいことが書いてあるわけじゃないけど、美人を作るためのマインドが習得できる1冊。
- 太っているのは、遺伝のせいだと思っている
- 部屋を片付けるのがめんどくさくなっている
- キレイになりたい…でもどうやってやればいいの？
- いつも気持ちが弱い自分に負けてダイエット失敗しちゃう
実体験だから、特に共感しやすいはず♪
では、『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』の感想書いていきます！
Contents
『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』あらすじ
数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん（１６５ｃｍ・９５kg）。人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起！研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せて行くという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。一大ダイエットドキュメンタリー。ラストは思わず泣けます！
イラストレーターわたなべぽんさんのエッセイ漫画。
ある日、友達と撮った写真に写る自分を見て、かなり太ってしまったことを自覚。
しかし、今までのダイエットを振り返ってみると…
- ダイエット時期
- 太っている時期
のどちらかしかなく、「私はスリムをキープできない女なのか…」と落ち込みます。
そして
「今までのダイエット方法じゃダメだ」と気付き、新しい方法でダイエットに望みます。
その方法はなんと
「美人になったつもりで生活する！」ことでした。
美人になったつもりで生活したら、ぽんさんは一体どんな風に変化したのか…？
内側からキレイになりたい人必見のエッセイ漫画です。
『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』感想
「８月は自分にとことん貢ごう♪」と決めて、Amazonで読みたい本を色々探していたら、たまたま見つけたのがこの本でした。
全ページ漫画でイラストもシンプルで、めんどくさがりの私でもさくっと読めたので◎
写真に写る自分を見て、太ってしまったことを自覚したぽんさんは、ダイエットを決意。
しかし、過去のダイエット法では失敗続きだったので、新しく挑戦したのが
「美人になったつもりで生活してみる」でした。
スリム美人になるために、まずは今の自分の現状とスリム美人との違いを観察していきます。
「自分と美人の違いを観察する」というのは、過去に読んだ『「美人は性格が悪い」って本当！？ブスが美人に憧れて人生が変わった話。』でも使われていた方法でした。
美人と自分の違いを観察したぽんさんは、ある法則に気がつきます。
「美人は、生活そのものが美人だ…！！！」
それから、スリム美人になるため、生活から美人を目指し始めます。
観察してみるとこんな違いがありました
美人はキレイなものが好き…！！！
あと、美人になるための７箇条も参考になりました
この中の７つめ「美人だったらどうするか？」がかなり生活にメリハリを与えてくれました。
普段だったら、ダラダラしているところを
「美人だったら…この時間に運動とかしてそう！」
食事の時も「美人だったら姿勢もキレイに食べてそうだな…スマホとかも触ってなさそう…」と姿勢や食べ方に気をつけて食べるようにしたり…。
今までだったら気づきもしなかったことに気づく…！！！
美人って聞くと、外見だけのことだと思いがちだけど、実はそうじゃないんですよね。
特に30代超えてからの美人って
「本人の努力によって作られてるものだ」
とめちゃくちゃ痛感します。
20代って代謝がいいから痩せてる子が多いけど、30代ぐらいから代謝も下がってきて太り始める人が増えてくるし…
30代になってもスタイルキープしてる人って、コツコツ運動してたり食べるものに気をつけてたりと、普段から美意識が高い人だと思います。
本を読んで、私も美人と自分の違いを観察してみました。
| 美人 | 私 | |
| ルックス | 髪、肌、手がキレイ | 髪はケアせずボサボサ、手も荒れていてボロボロ…肌は割とキレイなほうかも…？ |
| 目 | ぱっちり二重、まつげがくるんとキレイ | 一重、まつげボサボサ |
| スタイル | スタイルがいい | おデブ |
| 笑顔 | 笑顔が素敵 | 笑顔に自信がなくて笑うのは苦手 |
| 交友関係 | 友達が多い | 友達は少なめ |
| 性格 | ポジティブ | ポジティブ |
| 行動 | アクティブ、なんでも挑戦してみる | めんどくさがり |
| 休日の過ごし方 | 運動、友達と会って話す | ネット、ゲームして家でゴロゴロ |
他にも色々ありますが、ざっとあげてみると美人だな〜と思う子はこんな感じ。
もちろんルックスで全然かなわないところもあるけど、（目の大きさとか鼻とか）
それよりも、私が美人だな〜と思う子って「笑顔がキレイ」ってのが結構大きく認識としてありました。
髪や手がキレイってのもそうなんだけど、笑顔とか行動とかって自分で意識して変えられるところなんですよね。
整形しなくても美人になれるポイント。それを見つけて実際に自分も行動する！ってのが大事なんだと思いました。
ってことで、鏡の前で笑顔の練習してみたり…
もっと筋肉増やして健康的なボディになるためにジム通い始めたり…
冷麺ではなく、ジム通い始めました🏃♀️
今日は軽くランだけした！
肌の調子よくなったら、プール泳ぐぞ〜〜〜〜〜！🏊♀️ pic.twitter.com/tCqi662cMc— たっつん＠ゆる図解イラスト (@tatsuun7) 2018年8月8日
いつも行ってる田舎の美容院をやめて、大阪のおしゃれな美容院で自分にあったスタイルやヘアケアを知ろうとフォロワーさんに教えてもらったり…
大阪でおすすめの
・ヘアサロン
・まつエクのお店知ってる方教えて下さい〜〜〜！（かわいくなりたい切実）
あと自分に合ったメイク教えてくれる教室とかも行ってみたい…！
— たっつん＠ゆる図解イラスト (@tatsuun7) 2018年8月7日
あとは、目が結構コンプレックスなので、ちょっとでも目が大きくかわいく見えるかな？と人生初のまつエクにも挑戦することにしました！
30歳にして初めてのまつエク！！！笑
こうやって「どうやったらちょっとでもキレイになれるかな…？」と考えてる時間はすごい楽しいことに気がついた…！
恋人がいないと、つい身の回りのこととかサボりがちなんですが、
自分磨きサボってだらしなくなる
→こんな見た目だし…と自信がなくなる
→結果、恋愛が遠のく…
→恋愛が遠のくから、もういいや！と自分磨きサボる
っていう悪循環に陥るんですよね（苦笑）
最近、化粧するもめんどくさくて、外出すらほとんどしてなかったし…反省。（笑）
ってことで、昨日からPerfumeになったつもりで生活しはじめました。
足スラ〜〜〜髪ツヤ〜〜肌ちゅるるん美人になるんや〜〜〜
が
生活習慣から美人になるには、まだまだ程遠かった
（メイクしたまま寝落ちして絶望の朝。おはようございます）
— たっつん＠ゆる図解イラスト (@tatsuun7) 2018年8月8日
いきなりの失敗…！！（笑）
こういうね、だらしない習慣がやっぱダメよね、と反省。
でも、本を読む前だったらだらしないってことにも気づきもしなかったはず。
少しずつ自分を見つめ直して、悪習慣を直していきたいと思います。
失敗しても、落ち込んでもOK！
でも、やめない！続ける！
こう考えたら、ダイエットもブログも一緒だな…（笑）
もっと、自分なりの綺麗を追求して、新しい自分を見つけにいこう！！！
『スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で30キロ痩せました 』マインドから意識・行動まで変えてくれるめちゃいい本でした♪
今回紹介した以外にも
- 食欲との上手な付き合い方
- お酒好きが断酒せずにうまく痩せる方法
- 運動を続けるためのモチベーションアップ方法
- 停滞期の乗り越え方
なども紹介されています。
「まずは気持ちから美人を目指したい…」
そんな方はぜひ読んでみて下さい。
まとめ 美人は習慣から作っていこう！
以上、『スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました』感想でした。
かわいいイラストタッチなので本当に読みやすかったし、章の最後にあるまとめイラストもわかりやすくて◎
すぐには変われないだろうけど、生活習慣から少しずつ見直して、美人を目指していこうと思います♪
美人になるメイク法が書かれた『周囲がざわつく自分になる 必要なのはコスメではなくテクニック』もおすすめです。読むだけで美人度アップ！
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