ダイエット

新感覚の暗闇フィットネス「FEEL CYCLE(フィールサイクル)」梅田スタジオ体験レポ!

爆音で音楽聞きながらノリノリで自転車こぐの、めっちゃたーのしー!フー!!!

たっつん
たっつん
こんにちは、運動と楽しいことが大好きな万年ダイエッターのたっつん(@tatsuun7)です!

 

「最近、仕事や生活のストレス溜まってきてるなあ…。ワクワクできるような面白いことして、ストレス発散したいなあ…。

あなたは、こんな風に悩んでいませんか?

そんなあなたには、ストレス発散できて美肌効果も見込める新感覚エクササイズの暗闇フィットネスをおすすめします。

 

先日、梅田にある暗闇フィットネススタジオ「FEEL CYCLE(フィールサイクル)」で体験レッスンを受けたんですが、今まで体験したことのない高揚感と没入感が楽しめる新感覚のエクササイズでめっちゃ楽しかった!

 

暗闇フィットネスでは、テンションが上がる音楽に合わせて

  1. デトックス効果
  2. 美肌効果
  3. ストレス解消効果
  4. むくみの解消
  5. 冷え性改善

これらの効果が見込めてるエクササイズなので、楽しみながらすっきりストレス発散できる画期的なエクササイズです♪

 

では、FEEL CYCLE(フィールサイクル)の体験レポ書いていきますね!

この記事はこんな人におすすめ
  1. 暗闇フィットネスに興味がある
  2. FEEL CYCLE(フィールサイクル)の体験申し込む前にどんな雰囲気か、先に知りたいと思っている
  3. ストレス発散がしたい!
  4. 楽しくダイエットできるエクササイズを探している
  5. 大阪のおすすめ暗闇フィットネススタジオが知りたい

 

ニューヨークで人気の暗闇フィットネス「FEEL CYCLE(フィールサイクル)」ってどんなの?


FEEL CYCLE(フィールサイクル)」は、北海道から九州まで全国に40店舗ある暗闇フィットネススタジオです。

暗闇フィットネスは、ニューヨークで大流行中の新感覚エクササイズです。

音楽を爆音で聞きながら、暗闇の中で自転車をこぎ、クラブのような雰囲気で運動を楽しむことができます。

1、FEELCYCLEは有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。これにより45分間の1レッスンで約400~800kcal(※) という脅威のカロリー消費量を実現しました。
※METsによる算出。効果には個人差があります。

2、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発。数種類の運動を組み合わせることで、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。

3、クラブさながらの大音量と重低音の音響システム、高揚感溢れるライティング。全身で音楽を感じながら、インストラクターや仲間と一緒に汗を流せば、最高の爽快感、達成感、一体感を得られます。
引用:FEELCYCLEについて | FEELCYCLE(フィールサイクル)

 

有酸素運動と筋トレを融合させて、効率的に脂肪を燃焼させる画期的なエクササイズです。

FEELCYCLE(フィールサイクル)のトライアルレッスン体験までの流れ(予約方法)

ここでは、FEELCYCLE(フィールサイクル)のトライアルレッスンの予約の取り方を紹介していきます。

早く体験レポが読みたい方は、体験レポへどうぞ!

 

フィールサイクルのトライアルレッスン申し込みは、4工程です。

フィールサイクルのトライアルレッスン申し込み手順
  1. WEBアカウント登録
  2. トライアルチケット購入
  3. BB1プログラムを予約
  4. レッスン開始までにスタジオへ

 

1.公式サイトからWEBアカウントを登録する

まずは、フィールサイクル公式サイトから、アカウント登録をします。

2.トライアルチケットを購入する

アカウント登録が済んだら、マイページにログイン後、「有効チケット」の「チケット購入」からトライアルチケットを購入します。

3.BB1プログラムを予約

トライアルレッスンでは申し込めるレッスンが限られていて、初心者向けの全身燃焼プログラム「BB1(Body Burn1)」が予約可能となっています。

マイページのReserveページから、行きたいスタジオを選択したあと、スケジュール画面でBB1プログラムの希望レッスンとバイク位置を選択して予約します。

4.予約ができたらスタジオへ

予約が完了したら、レッスン開始30分前までにスタジオへ行きましょう。

 

FEELCYCLE人気すぎて予約取りづらいので、早めに予約しよう!

私は東梅田のスタジオを予約しようと思ったんですが…

たっつん
たっつん
大人気すぎて、予約が取れない~~~!!!

 

次週のレッスンスケジュールが毎週金曜日20時にアップされるんですが、更新された途端にものすごい勢いで予約が埋まっていくんですよ…。

友達と行く予定だったので、2人分のバイクがなかなか押さえられず…(焦)

結局、体験レッスンを受けるまでに、1か月も待ちました。笑

 

たっつん
たっつん
さすが暗闇フィットネス…。ニューヨークで大人気なだけあるね…

今回はトライアルレッスンの申し込みで、トライアルレッスン者は初歩レッスンのBB1プログラム限定、かつ受けられる人数にも制限があるので、早い者勝ちでバイクを取り合う形になってしまうんです。

仕方なく別の枠に変更してみると、無事に二人とも予約することができました。

 

体験レッスンでもたくさんの人が予約して、希望の日時はあっという間に埋まってしまうので、金曜にスケジュール更新された時点で早めに予約押さえることをおすすめします。

 

たっつん
たっつん
では、いよいよFEELCYCLE体験レポ紹介していくよ〜!

FEEL CYCLE(フィールサイクル)東梅田スタジオ体験レポ!当日の流れ

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筋トレ大好き女子のむいつさん(@sweetbean_tw)と共に、コフレ梅田2階にあるFEELCYCLE Umeda East(東梅田スタジオ)に行ってきました。

FEEL CYCLE東梅田スタジオまでは、JR大阪駅から徒歩8分ほどで到着。

ホワイティ梅田を抜けて、曾根崎警察署のほうに向かって歩いていくと「コフレ梅田」のビルを発見!

コフレ梅田の2階に、フィールサイクル東梅田スタジオがあります。

たっつん
たっつん
東梅田のスタジオ前でむいつさんと合流!むいつさん、相変わらずスタイルよくて、ほれぼれ~♪

 

受付:トライアルレッスンの説明。レッスンの30分前にはスタジオへ

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フィールサイクルに入ると、薄暗い店内に初体験の私たちはドキドキ。

受付を済ませると写真のラバーバンドを渡されるので、トライアルレッスン参加者は左手につけましょう。

 

着替え:ウェア一式がレンタルできるから嬉しい!

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公式サイトをちゃんと読んでなくて(笑)ウェアを持って行ってたんですが、トライアルレッスンではウェアなどが無料でレンタルできるので、気軽にレッスン受けられますよ!

ここにボックスタイトルを入力
  • レンタルウェア(上下セット)
  • 専用シューズ
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • ミネラルウォーター500ml

なので、着替え用の下着と靴下など、インナーだけ持って行きましょう!

たっつん
たっつん
ほぼ手ぶらでレッスン受けられるの、ラクちんでいいな~♪

 

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着替え終わると、インストラクターさんからレッスンの注意事項が書かれた説明書を渡されるので、レッスン前に軽く目を通して確認しておきましょう!

 

FEEL CYCLE(フィールサイクル)のイケメンインストラクターにバイクの使い方を教えてもらってドキドキ…!

着替えも終わり、スタジオ前で待っていると…

「こんにちはー!本日担当させていただきます、RIKIです!」

むっちゃイケメン細マッチョなインストラクターさんがきた…!

 

たっつん
たっつん
イケメンに手取り足取りレクチャーしてもらえるなんて…。最高すぎるんやけど。

 

専用のシューズに履き替えたら、いよいよスタジオ内へ!

エクササイズの前に

  1. バイクの乗り方
  2. サドル調節の仕方
  3. ポジションの取り方

をレクチャーしてもらいます。

専用シューズの裏に金具がついているので、金具をバイクにガチャっとはめこんで、足が外れないように固定させた状態で、バイクエクササイズをします。

 

この金具の固定がなかなかうまくできなくて、四苦八苦してたんですが

私「あれ…ガチャっと…できない…。あ!できた!」
RIKI「おー、すごい!これがなかなかできない方もいらっしゃいますからね!(満面の笑み)」
私「(や、やだ、惚れちゃうっ…///)

イケメンに手取り足取りエクササイズ教えてもらえるの、やる気が150%UPするので本当にいいですね、ありがとうございました。

 

暗闇のスタジオで、トライアルレッスンスタート!

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FEELCYCLEについて | FEELCYCLE(フィールサイクル)

本番前に、ウォーミングアップ用の2曲を行います。

スタジオ内が少し暗くなり、流れだす大音量の音楽。

RIKIさんに教えてもらったポジションを必死に取る私。

 

ただ座ってバイク漕ぐだけかと思いきや、

立つ!
腕立てする!
バイク漕ぎながらお尻のアップダウン!
そしてお尻をサイドにぶんぶん振る!

となかなかのハードな運動。

軽く流す感じのウォーミングアップかと思いきや、想像より激しい動きをすることに…!

でも、音楽にノリながら運動できるから、辛さよりも楽しさが上回ってる…!!!

たっつん
たっつん
運動が苦手な人もこれだったら、楽しんでできそうやね♪

 

じんわりと汗ばんできたところで、いよいよメインレッスンがスタート。

メインレッスンは、45分間の全10曲のプログラムです。

たっつん
たっつん
果たして、体力が持つのだろうか…

不安を感じつつも本番スタート!

 

先ほどと同じく音楽に合わせて、

バイクこぐ!!!

立つ!立ち漕ぎ!スピードアップ!

お尻アップダウン!!!体左右に振る!!!

 

生徒の体温とともに、ヒートアップしていくスタジオ内。

音楽のリズムに合わせて、バイクを漕ぐ速さもどんどんスピードアップ。

暗闇と音楽の相乗効果で、私のテンションがMAXになりかけたとき…

 

RIKI「もっともっと、いけるかーーーい!?」

生徒「フーーーー!!!」

私「!?!?」

 

ノリが、完全にクラブだった。

 

RIKI「もっともっと!!あげていくよー!!!」

生徒「いえーーーーーーい!!!」

私「え…ちょっと…待って…」

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FEELCYCLE brand movie short version – YouTube

なにこれ、めっちゃ楽しいやん。

 

生徒達のボルテージが上がっていくのと同時に、スタジオ内の演出もクラブ仕様になって、前に置いてあるタオルがライトで光って見えたりミラーボールが回ったりと、完全にクラブナイトフィーバー状態。

 

最初はみんなのテンションに戸惑っていた私も、雰囲気に慣れてきて、レッスン後半には

 

RIKI「こっから、テンションあげてくぞーーー!!!」

生徒「イエーーーーーイ!!!」

私「イエーーーイ!!!」

 

完全にパリピになりきってました。

 

たっつん
たっつん
暗闇で運動するの、アドレナリンどばどば出て超楽しい。非日常感と没入感がすんごい。

 

隣にむいつさんがいたことも忘れ、夢中で自転車こぎまくりました。

ノリノリで楽しすぎて、最初は「無理かも…」と思っていた10曲(45分間)があっさり終了!笑

たっつん
たっつん
45分間、バイクを漕ぐだけだと途中でバテてた気がするなぁ…。音楽に合わせて楽しみながら筋トレできるから、激しめの運動は苦手って女性にもぴったり♪

 

レッスンが終わったあとは、汗びっちょり。

音楽にノリながらで楽しみつつも、しっかりと激しい運動をしてるのでダイエット効果もちゃんと見込めそうですね♪

たっつん
たっつん
サービスでいただいたお水も全部飲み干して、久々に大量に汗かいてすっきりした~♪

 

レッスン体験の感想などのアンケートを受けた後、更衣室に戻ってキレイなシャワールームで汗を流してスッキリして、トライアルレッスン終了!

公式サイトに「わずか45分間で約800kcal消費する!」と効果が書かれていましたが、確かにたった45分間の運動で汗ダラダラでたので、ダイエット・美容効果もしっかり期待できそうです♪

音楽にノリながら運動するので「ちゃんと筋トレ効果あるのかな…?」と心配していたんですが、翌日にはしっかり筋肉痛がきたので筋トレ効果もばっちりでよかったです!

 

たっつん
たっつん
ダイエット、筋トレ効果と合わせてストレス発散もばっちりできるので、楽しみながらダイエットもしたい人にフィールサイクルおすすめ!

 

「FEEL CYCLE(フィールサイクル)」の料金はいくら?

今回、私が申し込んだトライアルレッスンは、3,000円でした。

「FEEL CYCLE」では、定期的にトライアルレッスンキャンペーンが開催されています!

今、キャンペーン開催中で、期間内にWEB決済でトライアルレッスン予約すると、3,000円が1,000円に値引きされて、オトクにトライアルレッスン受けることができます!

期間限定の開催ですが、最初に書いたように予約ですぐにドドーッと埋まってしまうので、気になる方はぜひこの機会に、トライアルレッスン受けてみてくださいね!

「FEEL CYCLE」のトライアルレッスンを予約する!

 

「FEEL CYCLE(フィールサイクル)」体験感想・まとめ

f:id:ok723:20170630203036j:plainFEELCYCLE brand movie short version – YouTube

以上、「FEEL CYCLE」東梅田スタジオ体験レポでした!

暗闇の中で大音量聞きながら、バイクを超高速でこぐ時のハイになる感じがたまらなく楽しかった…!

うーん、これは病みつきになりそうっ。

 

クラブのノリが好きな人なら、絶対ドはまりする!

あとフェス・ライブ好きな人も、きっと楽しめると思います。

たっつん
たっつん
普通に運動するのは苦手だけど、音楽聴きながらノリノリでやるの楽しそう!って人にぴったりー♪

 

ハイテンションになりながら、バイクこぐのめっちゃ楽しいので、ストレス発散したい人は、ぜひフィールサイクルのトライアルレッスン申し込んでみてくださいね!

 

「FEEL CYCLE」のトライアルレッスン予約はこちら

 

大阪の暗闇フィットネス「EXPA」もストレス発散におすすめ♪

大阪の暗闇フィットネスなら、ライザップが運営している月額制通い放題の暗闇フィットネス「EXPA」もおすすめです。

暗闇フィットネス「EXPA」の特徴
  1. RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム
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ABOUT ME
たっつん/イラストレーター
たっつん/イラストレーター
大阪在住のブロガー&イラストレーターのたっつんです。2017年からフリーランスとして活動中。 アラサー独身女性の生き方や好きなものについてつづるブログです。詳しいプロフィールはこちら
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