- 既読スルーに振り回されない「愛されLINEメソッド」
- あなたが苦しい恋愛を繰り返してしまう理由
鶴岡りささん『”依存型こじらせ女子”だった私が、彼から溺愛される女になれた方法』感想
YouTubeで恋愛の動画を結構見てるんですが、その中でヒットして「この方めっちゃ美人…！」と思い、見続けていたのが鶴岡りささんの動画でした。
動画を見続けていくうちに、本も気になってきて今作『“依存型こじらせ女子”だった私が、彼から溺愛される女になれた方法』を購入。
美人な人が書いてる恋愛本って、だいたいが「それそのビジュアルがあるからこそできる技やん！」みたいなものが多いんですよ、本当に…。（遠い目）
昔、元キャバ嬢の人が書いた恋愛本の「ボディタッチで男性をメロメロに」ってテクニックを鵜呑みにして、当時気になっていた男の子に試したら、ドン引きされたツライ過去を思い出しました…。うかつに上級テクニック真似するのキケンなんですよ…。笑
でも、この本の著者であるりささん自身、昔はこじらせ女子でLINEの自爆もしてきたし、彼に電話やメッセージを何度も送って恋愛を破壊してしまう依存系こじらせ女子だったそう。
しかし、以前の私は、極度の「依存型こじらせ女子」でした。LINEの返信が来ないからと夜中に何十回も彼の携帯に電話したり、友達にわざと私の彼を誘惑してもらい彼の愛を確かめたり、SNSのログイン時間を確認して「なんで起きているのに返信をくれないの？」と送ったり。
それなのに、たくさんの愛情を求めて9股をかけたりと、暴走は止まりませんでした。ですから、これまでに出会ってきたどんな女性よりも一番、「依存型こじらせ女子」であると自負しています（笑）。
そんな彼女が色んな成長を経て、今は素敵な旦那さんと素敵なパートナーシップを築かれているので、信頼できるなあと思いました。
りささんいわく、恋愛でいつもうまくいかないのは、「本当の私を愛してくれる人はいない」という思い込みがあるからなんだとか。
恋愛を破綻させてしまう「依存型こじらせ女子」って？
恋愛でうまくいかないのは、今までいろんな恋愛を経て、依存型こじらせ女子になってしまっているからなんです。
「どうせ私なんて…」
「こんな私が愛されるはずがない…」
どうですか？この文章読み上げてみてめちゃくちゃしっくりきませんか？笑
逆に
「私が愛されて当然♪」
「私の良さがわからないなんて！」
といった言葉は、こじらせ女子の方からすると、口にするだけでも違和感MAXかもしれません。
私も少しずつ自己肯定感高まってきて入るものの、まだまだ「私なんて」マインド強め。
でも、この前提さえくつがえせば、幸せな恋愛を手に入れることができるんです。
しかも、恋愛依存型の女性ほど、実は幸せになるチャンスを持っている女性なんですよね。
だって、恋愛にそれだけエネルギーを注げる女性ってことだから、それがスムーズに進むようになれば、仕事も人生も円滑に進むのは当然のこと。
依存型の恋愛をしてしまう人は、人生を大きく動かすほどの莫大なエネルギーを持った魅力的な人でもある。
だからこそ、エネルギーの使い方とコントロール方法を学ぶべきなんですよね…！
本当の自分を取り戻せると、今まで恋愛で消耗していたエネルギーをさまざまなことに使えるようになり、人生がどんどん進みはじめます。
自分の中に〝こじらせ〟を持っている人は、恋愛で大量のエネルギーを消耗しています。つまり、〝こじらせ〟を癒やすことができれば、それだけ使えるエネルギーが増えるということ。エネルギーの使い方次第で、ものすごい力を発揮できるようになるのです。
今どきの恋愛本にはかかせないLINE術がもりだくさん
最近の恋愛本読んでたら、必ず書かれているのがLINEテクニック。
私も好きな人から返信がこなくて不安になって自爆したり、彼氏に返事急かしたりとか色々失敗してきた人生でした…！笑
そんなLINE難民の女性たちを助けるのが、りささんのLINEテクニック。
前に読んだゆーすけさんの著書『既読スルーされた数だけ幸せになれる』にもLINEの正しい使い方が紹介されていました。
が、今回は女性目線でのLINEテクニック紹介なので、愛されるLINEのやり取りが学べます。
中でも印象に残ったのが、自爆LINEを送ってしまう理由と自爆LINEを防ぐ方法。
ちょっと前も片思いしてた人に自爆LINE送っちゃって見事粉砕したところなんですよね、私…。笑
不安がやってくると、いつもその不安な気持ちを彼にわかってほしくて、不安を解消してほしくて、むやみにLINE送ってしまっていたんですが、まさにそういうLINEは送らないほうがいい！と書かれていて「ですよね〜（棒読み）」になりました。笑
そこで、やるべきなのは「なぜ、私は彼にこのLINEを送ろうとしているのか？」と問いかけてみること。
LINEを送るまさにその瞬間は、不安だったり焦りの感情から周りの物事が正しく見れてない状態になっている可能性が高いんですが、なるべく感情的にLINEを送らないようにして、「なんで彼にこのメッセージを送ろうとしてたのかな？」と内省します。
まず、彼に送ろうと思っていたLINEの文章を、そのまま書き出します。それを、自分で読み上げながら「このLINEを送られてきたらどう思うかな」と、客観的に考えます。その次に、「なぜ私はこれを言いたいのか」を掘り下げます。
すると、本当の自分と繋がれて自分の本当の気持ちに気づけるようになるんです。
私が自爆LINEをしてしまった時を振り返ってみると
と言った具合に。
彼からのLINEが嬉しいという気持ちも確かにあったんですが、更に奥深いところの私の本当の気持ちは「もっと人生を充実させたい」だということに気づきました。
ここから「なぜ」を考えていきましょう。「なぜこのLINEを送ろうとしているのか」→「連絡がもらえないのが寂しい」→「普通だったら愛している人には連絡するはずだ」→「私は大切にされていない」という風に、「連絡がもらえない＝大切にされていないと感じている」から連絡をとりたくなっている自分に気がつきます。「連絡がもらえていない私は、愛されていない」という思い込みが存在しています。つまり、連絡が欲しいのではなくて、大切にされている・愛されている実感が欲しいということなのです。
人生が充実してなくて、寂しい気持ちがあったから、彼からの手軽なLINEにたまたま依存していただけだったのか…！
まとめ 依存型こじらせ女子は幸せになるエネルギーを秘めた人
- 今依存型の恋愛ばかりしてしまう人でも、コントロールを学べば変わっていける
- 不安ベースのLINEは送る前に紙に書き出す
- 内省すると自分の本当の気持ちに気づける
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