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回避グセのある野良猫男子の生態が丸裸に。『異性の心を上手に透視する方法』感想

異性の心を上手に透視する方法
たっつん
たっつん
こんにちは、ツンデレ野良猫男子大好物のたっつん(@tatsuun7)です。

あなたの好きな人は、きちんとあなたと向き合ってくれる人ですか?

なかなか距離をつめさせてくれない、心を開いてくれない野良猫男子との恋愛に疲れ、「どこかに野良猫男子の攻略法はないものか…」と恋愛ラビリンスをさまよっていた時に出会ったのが、この本『異性の心を上手に透視する方法』でした。

 

「なぜ、あなたが野良猫男子のような人に惹かれてしまうのか?」

「野良猫男子との辛い恋愛からの脱出法」

が書かれていたので、私はなぜツライ恋愛をしてしまうのかがわかって、スッキリできました。

もしもあなたが、野良猫男子との恋愛で悩んでいるなら、ぜひこの本を読んでみてください。ツライ恋愛から卒業する糸口がきっと見つかるはず。

たっつん
たっつん
私はこの本読んで、自己肯定感高めて野良猫男子追いかけるのやめよ〜って思えるようになってきました…!安定型の男性と幸せな恋するぞー!♡

『異性の心を上手に透視する方法』あらすじ

恋愛関係において、私たちはロボットのように決まった行動をすることが、最新の研究で明らかになっている。
にもかかわらず、人はなぜ「最悪の相手」への誘惑に勝てないのか・・・。
異性の気持ちを見抜く方法を、実例を交えてわかりやすく解説し、全米ベストセラーとなった衝撃の一冊。

異性の心を上手に透視する方法 Kindle版

異性の心を上手に透視する方法』は、精神科医・神経科学者のアミールレバイン博士著書の全米でベストセラーとなった恋愛心理学本です。

幼少期に親の愛情と接し方で形成されるアタッチメント行動をベースに、3種類の愛着スタイル、安定型・不安型・回避型の特徴や事例を交えながら紹介。

恋愛ですぐに不安を感じてしまう人の理由や、不安な恋をやめる解決法が説明されています。

『異性の心を上手に透視する方法』感想


異性の心を上手に透視する方法』は、プレジデントの連載記事「なぜ「運命の人」との恋は長続きしないのか」で知った本です。

気になったので、kindleで買って読んでみると

「これ、私のことやん…!!!」

「てか、これ野良猫男子のことやん!!」

と共感が止まらず。

たっつん
たっつん
なんで…?私の恋愛パターン知ってんの…?

私は好きな人ができても、好きになりすぎて勝手に不安になって、自ら関係性を壊してしまうことが多く、どうも恋愛がうまくいかなくて悩んでいました。

▼私の失敗恋愛パターンがこちら

  • 返信が返ってこないだけで不安になって「どうして返信くれないの?」と相手を責めて見事自爆
  • 彼のちょっとした言動も「私のこと好きじゃないんだ」というサインとして受け取って不安になる
  • 感情が高ぶったり下がったりして疲れる。
  • 異常に彼に執着してしまう
  • 出会いはあるものの、交際が長続きしない
たっつん
たっつん
出会いが多かったりしてすぐ恋人はできるものの、安定した関係性が続かなかったりして、良好なパートナーシップを築くことができなかったんだよね…。

これまでもたくさんの恋愛本を読んで解決策を探してきましたが、小手先の恋愛ノウハウなどが書かれたものが多く、私の知りたい答えは載っておらず…。

もっと本質的な「どうして私は、不幸な恋愛を選択してしまうのか?」という疑問解決してくれる本を探していました。

そこで、この『異性の心を上手に透視する方法』を読んだら、私がツライ恋愛ばかりしてしまう理由と不幸な恋愛から幸せな恋愛を手に入れる方法もわかりました。

「この人ちょっと気になるな〜」と思う男性と出会っても、野良猫男子の気配を感じたら回避できるようになったんです。

たっつん
たっつん
この本読む前だったら、回避グセのある野良猫男子と気づかず、猪突猛進でアタックして落としにかかるか、コロッと好きになって付き合ってしまってた気がする…。笑

恋愛関係は幼少期に形成されたアタッチメントで構築されていく

あなたの恋愛がうまくいかないのは「アタッチメント行動」に原因があります。

アタッチメント行動とは、愛情の対象を自分に引き寄せるための行動のこと。

子供が親と結ぶアタッチメントと、恋愛でパートナーと結ぶアタッチメントは類似しているんですね。

つまり、幼少期の時に出来上がったアタッチメントを大人になっても引き継いでいる可能性が非常に高いんです。

 

アタッチメントは

  1. 安定型(Sタイプ)
  2. 不安型(Nタイプ)
  3. 回避型(Vタイプ)

の3種類にわけられます。

(ごくまれに不安型&回避型の複合タイプもいるんですが、今回は割愛)

 

じゃあどうやってアタッチメントができあがっていくかというと、幼少期に親がどう接してくれたかで決まるんですね。

  1. 両親が赤ちゃんの要求に敏感ですぐ対応していた=Sタイプ(安定)
  2. 両親の対応にムラがある=Nタイプ(不安)
  3. 両親が赤ちゃんを無視していたり、距離を置いていた=Vタイプ(回避)

あっ…!!!

この本の中で語られてる回避型はまさに、野良猫男子の生態そのもの!!!

 

好きだった彼を思い出しても

「自分の自由な時間が大事」

「自立・独立心がとても強い」

「他人と親密な関係を築きたいとは思っているが、実際にパートナーが「一緒に過ごせる時間を増やしたい」と言ってきたりすると、息が詰まる」

「パートナーに求める理想がとても高い」

など、当てはまる特徴がいっぱいありました…。

たっつん
たっつん
そっか、私がいつも好きになって玉砕していた相手は回避型の性質持ってたんだ…。そして、そんな回避型に惹かれる私は不安型…?

安定型・不安型・回避型を見分ける簡単な診断!

愛着スタイル図解

ここで、安定型・不安型・回避型を見分ける簡単な診断をご紹介します。

  1. 相手と親密になることを、積極的に求める or 避けようとする
  2. 相手の気持ちや二人の言動について、不安になりやすい or 不安にならない

2つの質問に答えて、自分がどちらの恋愛傾向があるか選んでみてください。

▼診断結果はこちら。

  1. 親密さを求める、交際中に不安にならない=安定型タイプ
  2. 親密さを求める、交際中に不安になる=不安型タイプ
  3. 親密さを求めない、交際中に不安にならない=回避型タイプ
  4. 親密さを求めない、交際中に不安になる=不安・回避複合タイプ
たっつん
たっつん
ちなみに、私は親密さを求め、交際中に不安になりやすい不安型っぽいなぁ…

 

安定型・不安型・回避型の特徴をざっくりとまとめたので、合わせて参考にしてみてください。

安定型不安型回避型
パートナーに対して自然に愛情表現できる相手と自分の思いの熱量の差に不安になりやすい自分の自由な時間が大事
感情の波も穏やかで、人間関係・恋愛でもどっしりと構えてるタイプパートナーができると恋愛が最優先事項になる独立心が強い
自分の要求や感情も素直に表現し、相手の気分を読み取って適切な反応をすることができるなんでも自分のせいだと責めがち他人と親密な関係を築きたいとは思っているが、実際にパートナーが「一緒に過ごせる時間を増やしたい」と言ってきたりすると、息が詰まる
たっつん
たっつん
私は人によって、不安になったり回避になったりするから、もしかしたら不安&回避複合タイプなんかも…。でも共感するのは不安型の特徴のほうが多いから、不安タイプの可能性が高そう〜。

不安型と回避型がくっつくと不幸な恋愛になりやすい

で、ここで不安型・回避型タイプの方に残念がお知らせが。

不安型と回避型は安定型に比べて、不幸な恋愛を選んでしまいやすいです。

しかも、不安型と回避型は正反対の性質を持っているのに、なぜかお互い惹かれ合いやすいという結果まで…!

たっつん
たっつん
ガーーーン!!マジか…

 

なぜかというと、不安型は回避型と一緒にいることで、「相手よりも自分のほうが好きな気持ちが強い」と思い込んで、がっかりさせられるという被害妄想を強めていきます。

一方、回避型は不安型と一緒にいることで、「自分は相手のように他人に頼らない自由な存在だ」と思いを強くしたり他人は自分に近づこうとしすぎると思い込みを強めていきます。

 

つまり、お互いが自分が信じたシナリオを再び演じるシチュエーションを選んでいるんですね。

たっつん
たっつん
自分が「どうせ、こうなるんだ」って思い描いたシナリオ通りになるような相手を無意識に選んでしまってるってことかぁ…

 

不安型は、真反対な回避型に魅了・翻弄され不安を強めるものの、それを愛情だと勘違いするスイッチがオンになってしまってるんですね。

なので、穏やかな付き合いができるSタイプ(安定型)に出会っても、アタッチメントシステムがオンにならない(恋じゃないと認識する)ので、つまらない相手だと誤解して幸せな恋愛を自ら手放してしまうんです。

たっつん
たっつん
うわ〜〜〜めっちゃわかるわかる…周りが「あんな男やめなよ〜」って言う人に恋しやすいし、逆に穏やかで優しく大切に愛してくれる人には「この人は刺激がない!おもんない!」と感じて全然好きになれなくて別れてしまったり…。全てはアタッチメントシステムの仕業だったのか…

なので、私と同じく不安型タイプが幸せな恋愛を築くには、アタッチメントシステムのオンオフを認識できるかどうかにかかっています。

不安型と回避型の恋愛を取り扱った映画『(500)日のサマー』

見る人をモヤモヤの渦に叩き落とす映画『(500)日のサマー』が本書で取り上げられていました。

自由奔放で魅力的なサマーはトムに対して思わせぶりな態度を取るものの、「真剣なつきあいは求めていない」とはっきり告げているものの、トムはサマーの魅力にすっかり翻弄されてしまうんですね。

まさに、典型的な回避型のサマーと不安型のトムの関係性。

不安型とか、回避型とか知る前にこの作品を見ていたので、当時は「サマー…なんて小悪魔な女性やねん…!」とイライラしてましたが、今見直してみたらまた感じるものが変わるかもしれません。

アタッチメントは大人になってからでも変えられる!

私、不安型で「これから先ずっと不幸な恋愛しかできないのかなー(涙)」と落ち込んでいたんですが、大人になってからでもアタッチメントタイプ変化させることができるそうです!

その方法がこちら!

  1. 身近にいるSタイプ(安定型)の人の生き方・コミュニケーションの取り方を見習う
  2. 変われると信じ、決意すること

私も変われる!って信じて、安定型の人と恋愛できるようになりたいと思います…!

まとめ 不安型の恋愛を卒業しよう!

まとめ
  • アタッチメントは幼少期に親からどう接してもらったかで決まっていく
  • アタッチメントは、安定型・不安型・回避型の3つ
  • 不安型と回避型がくっつくと不幸な恋愛になりやすい
  • 大人になってからでもアタッチメントは変えられる
  • 不安型が幸せな恋愛を掴むには、変わっていけると信じ安定型の恋愛スタイルを参考にすること

「野良猫男子以外は好きになれない!」と夢中になってるあなた。

それ、実は恋心じゃなくアタッチメントシステムがオンになってて「不安を感じる =恋してるドキドキ感」と勘違いしてるだけかもしれません。

野良猫男子を追いかけるのも楽しいと思うけど、そろそろ幸せな恋愛をしたいなら安定型の男性にも目を向けていきましょうね!

たっつん
たっつん
…にしても、野良猫男子追いかけるのって楽しいよね…!(やっぱりハンター気質)

図解イラストチャンネルで恋愛アタッチメントについて更にわかりやすく紹介しています

記事内では触れなかった「不安型が幸せな恋愛をつかむための5つの方法」なども動画内で紹介しているので、よかったら動画も合わせてチェックしてみてください♪

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たっつん
たっつん
アラサーサブカル女、たっつんです♪ 映画、漫画、猫が好き。 現在はブロガー・イラストレーター・デザイナーとして活動中。 田舎から大阪に引っ越しして一人暮らししながらフリーランスしてます。

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