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「彼氏から連絡が来なくて寂しい」って感じるのは、あなたが暇人だから

彼氏から連絡が来なくて寂しいのは暇人だから
彼氏に依存してる女子
彼氏に依存してる女子
ああああああ!!!彼氏からLINEがこなくて、不安…!寂しい!!!(涙)なんで!?連絡くれないの??私はこんなに好きなのに…!どうやったら、この不安から解放されるの!?
たっつん
たっつん
あなたのその不安と寂しさを解消する方法を元恋愛ジャンキーのたっつん(@tatsuun7)がお伝えします。

 

この記事では、私の体験談を元に「LINE依存から脱却する方法」を紹介します。

この記事でわかること
  • あなたが彼氏に依存的になってしまう理由
  • 愛情と依存の違い
  • 依存的な自分を変えて、毎日幸せに生きる方法
  • 読むと依存的な恋愛から卒業できる本紹介

「この不安や苦しさから開放されたい!」
「彼からのLINEがなくても、平気でいられる自分になりたい!」

こんなあなたに向けて書きました。読んでみてください。

 

昔の私は依存的で、超絶重たい女だった!涙

20代半ばの頃の私は、仕事もできなければルックスも褒められたものではなくて、とにかく自分に自信がありませんでした。

「自分の長所はこれ!」と思えるものが、ひとつもなかったから。

そんな私の心の支えになっていたのが、当時の彼氏。

「恋人がいる=女として価値がある」が、何のとりえもない私の唯一のアイデンティティでした。

 

当時を振り返ってみると、あの頃の私は依存的で重くてつまんない女の子でした。笑

家で常に彼氏からの連絡(LINE)を待っているだけの子だったから。苦笑

 

仕事が終わると寄り道もせず、職場から家に直帰。
家に着くと、即座にスマホ出してLINEチェック。
この時に彼から連絡がきてると嬉しい!
彼から連絡がないと寂しい!!!涙

 

私「あれ?LINEない…」
私「昨日送ったのに…」
私「まぁ、まだ向こうも仕事なんやろな…」

 

20時。

私「あれ…まだ仕事かな?」

 

23時。

私「さ、さすがに仕事終わってるでしょ…」

 

結局、この日彼からのLINEはきませんでした。

 

音信不通が2〜3日と続き、一番長い時だと1週間全く連絡がないことも。

だんだんと不安になる私のメンタル。

私「なんで返事ないの…?何かあったの…?涙」

 

思い返せば、そうなる前に彼からちゃんと

彼「これから仕事が忙しくなるから、連絡とかあまり取れなくなるかも。落ち着くまで待ってて。ごめん。」

と言われていたのに、幼稚だった私は自分の不安を満たすことしか考えていなかったんですね。

 

自分の持て余した時間と、寂しさを埋めることで必死だった。

 

私(忙しいとは言え、1週間も連絡ないなんてさすがにおかしい…)
私(…なんかあったんかな…?)

恋人から突然音信不通にされた女が取る行動はだいたい一つ。

 

サブマシンガンばりの連射力で、追撃LINEを送り始めます。笑

 

私「ねぇ、何してた?」
私「なんで返事くれないの?」

私「そんな忙しいん?」

私「一言ぐらい送れるでしょ???」

私「既読なってるやん!!!」


私「ねぇ!!!!!」

私「なんで返事くれないの!!!!!」

 

自分で文章書いててちょっと怖くなりました。笑

既読はつくものの、こんな怖いLINE送ってたら返事なんてくるはずもないですよね。

恋人からの返信は当然ナシ。

 

重たい連絡を見て返信したくなくなる男性。

返事が来ないと更に不安になる女性。

既に恋人は逃亡寸前の状態にも関わらず、私はもう頭がパニック状態なので更に追い打ちをかけましたw

「私のこともう好きじゃなくなった!?」
「もう別れたい!!!」
「やっぱり別れたくない!!!」
「やっぱり別れる!!!」
「○○くんと付き合うことにしたから!!!」
「やっぱり別れたくない!!!」
「なんでLINEくれないの!?!」

今、自分でセリフ書いてて「こいつやべぇな」って思ったんですけど、マジでやべぇやつですね。笑

言うことに一貫性がなくとにかく無茶苦茶なLINEして、どうにかして彼から反応もらえないかなとか思ってましたね。

どんな言葉でもいいから返信をもらって、私の不安をとにかく埋めたかった。

 

こうして私は自分の不安や寂しさを解消してほしいがためだけに、彼氏にLINEという名の不満を送りまくっていました。

爆撃LINEを送ったら最後。
別れを切り出されるか、最悪そのままフェードアウトされることになるとも知らずに。

 

LINEは、”愛情表現するツール”なの?

そもそも、男と女でLINEの捉え方が違うというのは有名な話ですよね。

男にとってのLINE=連絡手段
女にとってのLINE=コミュニケーション手段

男女でLINEの認識が違うんです。

 

女性にとっては「LINE=コミュニケーション手段」だからこそ、LINEの連絡が減ってきたら

連絡がない
=コミュニケーションを取りたくない
=私に愛情がなくなってきた!?

と、思い込むんですね。

 

彼とコミュニケーションがとにかく取りたくて、

私「引っ越すことになったから、もう会えない!!!」
彼「え!?どこに!?」
私「え、っと、か、関東の、か、神奈川のあたり」

とバレバレの大嘘言って、とにかく彼氏の気をひこうとしてました(笑)

たっつん
たっつん
構ってちゃんにも程があるなwww

 

こういう事言ってても、最初は心配して彼氏も連絡くれるけど、段々と

彼「あ、こいつまた構ってほしくて、嘘ついてるな。面倒くさいから放置しよ」

と、更にスルーされる悪循環になるだけです(涙)

 

節子、それ愛情じゃなくて依存&執着してるだけやで

当時の私は、そんな自分を

私「彼氏に一途で愛情たっぷりな私♡きゃぴ♡」

なんて思っていたけど、それは勘違いだったことに気づく。

 

節子!それ、愛情やない!

ただ暇人なだけや!!!

 

UNISON SQUARE GARDENの『天国と地獄』って曲に「退屈に殺される」って歌詞があるんやけど、私は退屈は、人をおかしくさせる」と思っています。

今振り返ってみても「あの頃の自分は、ちょっと頭がおかしかった」と思う。
いや、かなりおかしかった(笑)

 

おかしくなった理由は、なんとなく思い出せるんですが、自分の人生を生きていなかったからなんですよね。

  • 仕事が楽しくない。熱中できない
  • 友達も少ない
  • 休日も寝てるかスマホ触ってるだけ
  • 毎日漠然と生きてる

彼のLINEに必死になってた頃は仕事にやりがいも成長も見いだせず、同級生がいきいきと仕事に打ち込んでいる間に私だけが社会から取り残された気分でしんどかった。

毎日毎日、時間を持てあましていて。
暇なのにやりたいことも目標も特になかった。

「生ける屍とは私のことかーーー!!!」と思うほど。

学生の時は毎日のように会って電話をくれていた彼氏も、その時はもう社会人。

しかも20代の男性なんて、働き盛りで仕事で必死な時期ですよね。学生の頃みたいに会うなんて、不可能に決まってる。

 

大人になって彼は環境も意識も変わったのに、私だけがずっと学生気分のままでした。

 

私「毎日会いたい!」
私「なんで会えないの!?」
私「仕事そんな時間までやってるっておかしくない!?」

たっつん
たっつん
…当時、私が言った言葉思い出すだけでも「ひぃ!」ってなるな。笑

 

彼氏はあなたほど暇じゃないんだよ。
みんなやることがあって、忙しいんだよ。

 

あなたが彼氏に「LINE返して!!!」ってせがむのは依存してるからであって、愛情からくる行為じゃない。

そんな風に彼に依存するのは、自分の人生を生きてないからなんだよ。

 

依存的な自分を変えたいなら、自分がワクワクすることを見つけよう!

あなた「依存してるのは知ってるわ!!でも、依存の止め方がわからんねん!!(涙)」

あなた「こんな風にLINE送ってしまう自分がキライ!変えたいとは思ってるけど、どうやればいいの!?」

 

そうだよね、なんで彼にこの想いが伝わらないんだろうって思うよね。

好きだから、喋りたいだけなのに。

たった一言でもいいから、言葉が欲しいだけなのに。

 

彼がLINEを返せないのには、色んな可能性があります。

彼氏はもしかしたら、元々マメなタイプじゃなかったのかもしれない。

LINEは本当は苦手で、最初だけ無理して頑張ってただけなのかも。

今の連絡頻度が彼にとって、本当であり自然体の彼なのかも。

今は仕事が緊急事態で、一言すら送る余裕がないのかもしれない。

もしかしたら、依存的なあなたに冷め始めてきているのかもしれない。

 

理由はいくつも考えられるけど、連絡をくれない彼氏を責めたって色んな言葉で脅したって、多分何も変わりません。

 

他人の行動を変えることはムリ。
だけど、自分の行動なら変えられます。

 

他人の行動をコントロールすることはできないけど、自分の行動ならコントロールできるでしょ?

 

コントロールできないものに執着すると、人って疲れるようにできてるんですよね。彼の行動はコントロールできないし、LINE送るように仕向けることもできない。

 

でも、あなたがどう生きるかは選択できるし、コントロールすることができます。

 

一度、深呼吸して自分に問いかけてみて下さい。

あなたはどう生きたいですか?

このままずっと彼氏に執着して苦しんで、彼からのLINEを待つだけの重たい女の子でいたい?

LINE爆撃して、既読スルーされて「また無視された…(涙)」って悲しむ日々を過ごしたい?

 

それとも、彼がいない日でも、生き生きして心がワクワクするような毎日を過ごしたい?

 

もしも、生き生きした毎日を過ごしたいって思ったなら、彼氏にしてもらうことを期待するんじゃなくて、自分で自分の心をワクワクさせるんだよ。

以前の私は、「私が今やるべきことはこれだ!」とはっきり思えるものがなくて、時間を費やすものもなかったから、時間を持て余して辛かったんですよね。

だから、自然と手がスマホに伸びて、LINEに意識が向いてたんだと思います。LINE見るって誰でもすぐできるしカンタンですからね。

 

でも、それじゃ私変われないわ!ダメだ!と思って、自分の好きなもの、ワクワクするものをいっぱい探しました。

 

失敗もしたし「やってみたけど、つまんなかった」って思ったものもあったけど、「自分はこれの為に生きてる!」「私はこれが好き!」と思えるものがたくさん見つかりました。

  • イラストを書く
  • 読書
  • 友達と会って話す
  • 物づくり
  • ウィンドウショッピング
  • 友達と映画を見る
  • ブログを書く

今あなたが読んでくれてるこのブログも、その中のひとつです。ブログを書くようになってから、「ひとりで寂しい…」と思う時間が本当に減りました。

そして、好きなものを見つけて毎日熱中するようになった今は、24時間じゃ時間が足りないぐらいです(笑)

 

好きなものでまみれてるので、LINEに依存する時間もグッと減りました。

男性からLINEが来ても、パッと見て既読スルーします♡

本当に暇な時しか返しません♡

 

だって、自分が今やってることのほうが優先だし、大事だから。

 

自分の時間を大切にできる人は自分を大切にできる人。

自分の時間を大切にすることの楽しさを知ってから、LINEがどうでもよくなっていきました。

「好きな人とのコミュニケーションは、会った時に取ればいいし♪」
そう思えるようになってから、今は予定を決めるなどの大事な連絡しかすぐ返信しません。

 

LINEの中にしかなかった私の世界は驚くほどに広がって、楽しいものをいっぱい見つけることができたし、素敵な人ともたくさん出会えました。

 

なので、彼氏からのLINEに依存してる子は

  • 自分はこれが好きだ!と思えるもの
  • 自分がワクワクすること

を全力で見つけてください。

 

どんな些細な事でもいいから、彼氏以外に自分が胸がときめくものと出会って下さいね。

  • 料理をする
  • スポーツをする
  • 絵を描く
  • 散歩をする
  • 美しいものに触れる
  • 動物に触れる
  • 友達を買い物に行く

今までやったことないようなことに挑戦して、たくさん体験して、

「これをやってると、心が満たされる感じがして幸せだな~♪」
「これやってる時は、時間があっという間に過ぎちゃうな~」

と、感じられるものをたくさん見つけていきましょう。

 

あなた「えー、彼氏と喋るのが一番楽しいの~そんなの見つからない~」

 

いや、探そ???

バンジージャンプやって。
スカイダイビングやって。
マラソン大会にでて。
ポールダンスして。
ホットヨガやって。
ボクシング始めて。
筋トレして。
(筋肉脳)

 

「他に楽しいことないから~」

って言う人は、まだまだ世の中を知らなすぎると思います。

 

実際、当時の私も「彼氏と会う以外に、他に楽しいことなんてない」って思ってました。笑

 

この世の中には、楽しいことがいっぱーーーいあるよ!!!

彼氏からのLINEを待ってるだけの狭くて暗い世界を飛び出して、もっと自分の心がわくわくする方向へ向かっていきましょ。

 

そして不思議なのが、そうやって心がワクワクすることに夢中になって生きていると、彼氏も「あれ?前より魅力的になった?なんか最近いいね!」って気づいてくれるんです。

彼氏以外に夢中になれるもの、好きなものがある女子のほうが、より魅力的に見えるみたいですね。

彼氏に期待しないで、自分に期待してあげて。
自分の心は自分で楽しませてね。
どんな小さなものでもいいから、ワクワクできるものを見つけてね。

 

大丈夫、あなたならできる。

だって、なにもなかった私でも見つけられたから。

あなたの中にも、きっと見つかるからさ。

彼氏以上にステキな自分を探しに行こう。

 

まとめ 夢中になれるものを見つけて更に魅力的な女子になろう

彼氏から連絡が来なくて寂しい時のまとめ
  • 彼氏からのLINEを待って不安になるのは、自分がヒマだから
  • 不安から逃れるには、時間を他のことに使おう
  • 自分の心がワクワクすることを見つける
  • 気づいたらいつも時間がすぐに過ぎていく、夢中になれる物を見つける
  • 自分の心は自分で満たす!

私は根っからの依存的な恋愛脳体質だと思ってたんですが、ただの暇人だけだったみたいです(笑)

今では、彼氏からのLINEに執着して、一喜一憂してたころが懐かしいなーって思います。

昔の私と同じように今悩んでる女の子がいたら、まずはスマホ置いて、今までやってこなかったこと、挑戦したことないことにチャレンジしてみてください。

 

最後に、私が依存的な恋愛脳だった頃に、読んでた本を何冊か紹介しておきますね。

恋愛講師ゆーすけさんの本で、タイトルに釣られて買いました(笑)

タイトルはぶっとんでますが、新しい発見をいくつもくれる内容で今でもたまに読み返します。

LINE術というよりも、対人スキル・コミュニケーション術の本!

 

私は恋愛依存症だ…!と気づいてから、メンタリストDaiGoさんの動画で紹介されていたこの本を手に取りました。

なぜあなたが依存的になるのか、そして依存症を解消する方法まで書かれた名書です。

 

自分で自分を大切にして、幸せな恋愛しようねー♪

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たっつん/イラストレーター
たっつん/イラストレーター
大阪在住のブロガー&イラストレーターのたっつんです。2017年からフリーランスとして活動中。 アラサー独身女性の生き方や好きなものについてつづるブログです。詳しいプロフィールはこちら
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POSTED COMMENT

  1. アバター なのは より:

    たっつんさん初めまして!
    彼氏からLINEの返信なくて悲しんでた時に、
    この記事に出会いました。
    「暇人だから」に首がもげるほど頷けました。
    記事読んで1人時間を楽しむようにしたら、
    こっちが返事しなくても勝手に来るようになりました!
    この記事に出会えてよかったです!
    ありがとうございました♪

    • たっつん たっつん より:

      なのはさん、コメントありがとうございます。
      「暇人だから」私もかつて暇な女の子だったからすごい気持ちがわかるんですよね…(笑)

      “記事読んで1人時間を楽しむようにしたら、こっちが返事しなくても勝手に来るようになりました!”

      すばらしいですね…!一人時間を楽しめるようになったほうが、彼との関係もうまくいくようになると思いますよ♪一人時間を楽しんで趣味とか充実させてくださいね(*’▽’)

  2. アバター もも より:

    はじめまして!私も彼氏からのラインの返信来なくてすぐイライラしちゃいます…そして憂鬱になって既読無視し返して…って。笑
    こんなんじゃダメだよなぁって思ってたときにこの記事に出会いました!
    確かに今の私めちゃ暇人です…スマホ見過ぎだなって思います。もうスマホ依存やめます!
    ステキな記事ありがとうございました!

    • たっつん たっつん より:

      ももさん初めまして!コメントありがとうございます!
      彼氏からの返信こなくてイライラモヤモヤしちゃいますよね〜…
      その気持ちすごいわかります…!

      「こんなんじゃダメだよなあ」って気づいた時点でももさんは進み始めてるんじゃないかなーって思っていて。
      ついつい彼のことや恋愛で脳がいっぱいになりがちだと思うんですが、世界は恋愛以外にも、ももさんの人生を彩るものでたくさん溢れています。
      そして彼以外の人にも興味を持って積極的に会ってみたり自分の好きなものを追求してみたり、やりたいと思っていたけど放置していたことにチャレンジしてみたり…
      そうやって自分を満たしていくことで、ももさんの人生はこれから更に楽しくなっていくと思いますよ!
      ももさん応援しています(*´ω`*)読んでくださってありがとうございました♪

  3. アバター 匿名 より:

    ありがとうございます。私の場合真面目にまずいかもしれないけれど、このブログのおかげで本当に終わりの時まで乗り切ります。

    連絡してくれたら笑って迎えます。
    それまで彼がしてほしい事、ダイエットと勉強をがんばります。
    ありがとう。本当ありがとう。

    • たっつん たっつん より:

      匿名さん、コメントありがとうございます♪
      彼から連絡来ない時間、待ちになってしまうと辛いですが、「私がレベルアップするために訪れたチャンスタイム」だって考えたらワクワクする時間になる気がしませんか?
      次会った時、どうやって驚かせようかな?ヨガとかジム始めちゃおうかな? 英語喋れるようになってびっくりさせよう…!とか。
      彼の前にまずは自分自身を喜ばせてあげてくださいね!応援しています!あなたならきっとできるよ。

  4. アバター ゆう より:

    こんにちは。
    ブログ拝見させていただきました!
    他のまとめ記事より、ずっと説得力があり、こういうのを待ってたという感じでした!ありがとうございます!!
    私は、男ですがつくづく女っぽい性格だなというふうに思います。彼女からのLINEの頻度が減ったり、返信がなかなかこなかったりすると不安になり、LINEがきてないか気になって、他のことが手につかなくなったりしています。

    彼女もたっつんさんのように

    「好きな人とのコミュニケーションは、会った時に取ればいいし♪」
    そう思えるようになってから、今は予定を決めるなどの大事な連絡しかすぐ返信しません。

    というような考えの人であれば、返信がこなくても納得できるのですが、彼女は男友達には、終わりのないLINEを頻繁にやりとりしています。彼女は返信が適当だからすぐ返信するんだよと言うのですが、私はどうにも男友達に負けてしまっている感じてしまい、すぐ返信をしたり、返信を待ってしまってしまいます。

    何かアドバイスをいただければ嬉しいです。

    • たっつん たっつん より:

      ゆうさん
      コメントありがとうございます!

      「彼女からのLINEの頻度が減ったり、返信がなかなかこなかったりすると不安になり、LINEがきてないか気になって、他のことが手につかなくなったりしています。」
      大切な人から返信がこないと不安になりますよね…。お気持ちとってもわかります。
      男女関係なく、誰だって好きな人からの連絡は嬉しいですもんね♪

      文章読ませていただきましたが、ゆうさんの不安ポイントは

      「彼女から返信が来ないこと」

      よりも
      「男友達には返信しているのに、自分には返信をくれない」

      この点なのかなと思いました。

      確かに自分には返信が遅いのにどうして男友達とは頻繁にLINEをしているのか。
      疑問点ですよね。

      彼女の「返信が適当だからすぐ返信する」という発言から想像したんですが、
      人は投げられたボールの受け取りやすさに比例して、ボールを早く返すか遅く返すか判断しています。

      つまりどういうことかというと、送られたLINEの内容の受け取りやすさ、そして返しやすさですぐ返信するか放置するか変わってくるということです。
      もしかしたら、ゆうさんのLINEは返信をするのに少し考える内容になっているのかもしれませんね。
      (内容が難しい、長い、彼女が興味がないなど…)

      なので、もしも難しい内容や返しづらくなりそうな長文LINEを送ってしまっていたら、もう少しライトな感じで送るといいんじゃないかなって思います。

      あとは、彼女が男友達とLINEをするのが嫌だったら、その思いをきちんと彼女に伝えたほうがいいと思います。
      ただし完全に禁止してしまうのではなく、「連絡とってもいいけど自分の前ではやめてほしい」「君のことが好きだから、そういうのは嫉妬してしまう」という風に伝えて。

      そして最後は、私も課題なんですが自分一人の時間を有意義に過ごす方法を探すことですね。時間がありあまってしまうとどうしてもLINE依存になりがちなので
      ・趣味を増やす
      ・友達を増やす
      ・新しい経験を増やす

      などして、彼女からのLINEを忘れるぐらいの時間の過ごし方を模索するといいと思いますよ。

  5. アバター しおん より:

    初めまして、コメント失礼します…!
    自分はこの春高校三年生になり大学受験を控えているにも関わらず、彼氏に依存、執着していて、それこそ連絡を待つだけで一日が終わったりと自分の時間を全て彼氏に費やしてしまっていました。そのことは自覚していて、辞めたいとは思っていつつも具体的にどうすれば良いかわからずとても辛かったのですが、この記事に出会えて少し前向きになることが出来たような気がします。いきなり彼氏から離れるのは難しいので、これからゆっくり自分と向き合って学業など頑張りたいと思います!素敵な記事に出会えてよかったです。ありがとうございました…!

  6. アバター 匿名 より:

    はじめまして
    ツイートでお見かけした、沈黙の法則が気になっております。良かったら教えていただきたいです。

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