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「彼氏から連絡が来なくて不安」って感じるのは、あなたが暇人だから

彼氏に依存してる女子
彼氏に依存してる女子
彼氏からLINEがこなくて、不安…!寂しい…(涙)なんで連絡くれないの…?私はこんなに好きなのに…!どうやったら、この不安から解放されるの!?

 

そのあなたのお悩み、解消する方法お答えします!

たっつん
たっつん
どうも、元恋愛ジャンキーのたっつん(@tatsuun7)です。

 

この記事では、私の体験談を元に「LINE依存から脱却する方法」を紹介します。

この記事の内容
  • 彼氏に依存的になってしまう理由
  • 愛情と依存の違い
  • 依存的な自分を変えて、毎日幸せに生きる方法
  • 読むと依存的な気持ちがラクになる本紹介

 

「この不安や苦しさから開放されたい!」
「彼からのLINEがなくても、平気でいられる自分になりたい!」

 

こんな人は、ぜひ読んでみて下さい。

昔の私は依存的で、超絶重たい女だった!涙

20代半ばの頃の私は、仕事もできなければルックスも褒められたものではなくて、とにかく自分に自信がなかった。

 

「自分の長所はこれ!」と思えるものが、ひとつもなかったから。

 

そんな私の心の支えになっていたのが、当時の彼氏。

「恋人がいる=女として価値がある」

が、何のとりえもない私の唯一のアイデンティティでした。

 

 

当時を振り返ってみると、あの頃の私はめっちゃ依存的で重くてつまんない女やったと思う。笑

家で常に彼氏からの連絡(LINE)を待っているだけの女でしたからね。笑

 

寄り道もせず、職場から家に直帰。
家に着くと、即座にスマホ出してLINEチェック。
この時に彼から連絡がきてると嬉しい!
連絡がないと寂しい!!!

 

私「あれ?LINEない…」
私「昨日送ったのに…」
私「まぁ、まだ向こうも仕事なんだろう…」

 

20時。

私「あれ…まだ仕事かな?」

 

23時。

私「さ、さすがに仕事終わってるでしょ…」

 

結局この日は彼からのLINEはなかった。

 

そんな日が2、3日と続き、一番長い時だと1週間全く連絡がないこともあって、だんだんと不安になる私のメンタル。

 

思い返せば、そうなる前に彼からちゃんと

彼「これから仕事が忙しくなるから、連絡とかあまり取れなくなるかも。落ち着くまで待ってて。ごめん。」

と言われていたのに、バカだった私は自分のことしか考えていなかった。

自分の持て余した時間と、寂しさを埋めることで必死だったから。

 

 

私(忙しいとは言え、1週間も連絡ないなんてさすがにおかしい…)
私(…なんかあったんかな…?)

 

恋人から突然音信不通にされた女が取る行動はだいたい一つ。

 

サブマシンガンばりの連射力で、追撃LINEを送り始めます。笑

 

私「何してた?」
私「なんで返事くれないの?」
私「そんな忙しいん?」
私「一言ぐらい送れるでしょ?」
私「既読なってるやん!」
私「ねぇ!!!」

 

ドドドドドド!!!

 

既読はつくものの、恋人からの返信は当然ナシ。

 

既に相手はダウン寸前の状態にも関わらず、更に追い打ちをかける。

 

私「私のこともう好きじゃなくなった!?」
私「もう別れたい!!!」
私「やっぱり別れたくない!!!」
私「やっぱり別れる!!!」
私「○○くんと付き合うことにしたから!!!」
私「やっぱり別れたくない!!!」
私「なんでLINEくれないの!?!」

 

今自分でセリフ書いてて「こいつやべぇな」って思ったんですけど、当時はこんな感じの思考回路で、言うことに一貫性がなくとにかく無茶苦茶でした(笑)

 

こうして、自分の不安や寂しさを解消してほしいがために、彼氏にLINEという名の不満を送りまくっていた私。

 

爆撃LINEを送ったら最後。別れを切り出されるか、最悪そのままフェードアウトされることになるとも知らずに。

 

LINEは「愛情表現するツール」なの?

そもそも、男と女でLINEの捉え方が違うというのは有名な話。

 

男にとってのLINE=連絡手段
女にとってのLINE=コミュニケーション手段

 

であり、LINE=コミュニケーション手段だからこそ、LINEの連絡が減ってきたら

 

連絡がない=コミュニケーションを取りたくない=私に愛情がなくなってきた!?

 

と、思っちゃうのも仕方がない。

彼とコミュニケーションがとにかく取りたくて、

私「引っ越すことになったから、もう会えない!!!」
彼「え!?どこに!?」
私「え、っと、か、関東の、か、神奈川のあたり」

とバレバレの大嘘言って、とにかく彼氏の気をひこうとしてました(笑)
構ってちゃんにも程があるwww

 

 

こういう事言ってると最初は心配して彼氏も連絡くれるけど、段々「あ、こいつまた構ってほしくて、嘘ついてるな。面倒くさいから放置しよ」と、更にスルーされる悪循環になるだけなんですよね(笑)

 

それは愛情じゃなくて、依存&執着してるだけ

当時の私は、そんな自分を

「彼氏に一途で愛情たっぷりな私♡きゃぴ♡」

なんて思っていたけど、それは勘違いだった。

 

 

節子!それ、愛情やない!
ただ暇人なだけや!!!

 

 

UNISON SQUARE GARDENの『天国と地獄』って曲に「退屈に殺される」って歌詞があるんやけど

 

そう、退屈は人を殺す。

というか、退屈は「人をおかしくさせる」と思っている。

 

 

今振り返ってみても、「あの頃の自分は、ちょっと頭がおかしかった」と思う。
いや、かなりおかしかった(笑)

 

おかしくなった理由は、なんとなく思い出せる。
自分の人生を生きていなかったから。

  • 仕事が楽しくない。熱中できない
  • 友達も少ない
  • 休日も寝てるかスマホ触ってるだけ
  • 毎日漠然と生きてる

同級生がいきいきと仕事に打ち込んでいる間に、私だけが社会から取り残された気分だった。

 

毎日毎日、時間を持てあましていて。
暇なのにやりたいことも目標も特になかった。

「生ける屍とは私のことか」と思うほど。

 

学生の時は毎日のように会ってくれていた彼氏も、その時はもう社会人。
しかも20代の男性なんて、働き盛りで仕事で必死な時期。
学生の頃みたいに会うなんて、不可能に決まってる。

 

大人になって彼は環境も意識も変わったのに、私だけがずっと学生気分のままだった。

 

私「毎日会いたい!」
私「なんで会えないの!?」
私「仕事そんな時間までやってるっておかしくない!?」

 

…当時、私が言った言葉思い出すだけでも「ひぃ!」ってなります。笑

彼氏はあなたほど暇じゃないんだよ。
みんなやることがあって、忙しいんだよ。

 

あなたが彼氏に「LINE返して!!!」ってせがむのは依存してるからであって、愛情からくる行為じゃない。

 

そんな風に彼に依存するのは、自分の人生を生きてないからなんだよ。

 

依存的な自分を変えたいなら、自分がワクワクすることを見つけよう!

「依存してるのは知ってるわ!!でも、依存の止め方がわからんねん!!(涙)」

「こんな風にLINE送ってしまう自分がキライ!変えたいとは思ってるけど、どうやればいいの!?」

 

なんで伝わらないんだろう。
好きだから、喋りたいだけなのに。
たった一言でもいいから、言葉が欲しいだけなのに。

 

彼がLINEを返せないのには、色んな可能性がある。

彼氏はもしかしたら、マメなタイプじゃなかったのかもしれない。
LINEは本当は苦手で、最初だけ無理して頑張ってただけなのかも。
今の連絡頻度が彼にとって、本当であり自然体の彼なのかも。
今は仕事が緊急事態で、一言すら送る余裕がないのかもしれない。
もしかしたら、ちょっと冷め始めてきているのかもしれない。

 

理由はいくつも考えられるけど、連絡をくれない彼氏を責めたって色んな言葉で脅したって、多分何も変わらない。

 

他人を変えることはムリだから。
でも、唯一変えられるものがある。


それは、自分の行動。

 

他人の行動をコントロールすることはできないけど、自分の行動ならコントロールできるでしょ?

 

コントロールできないものに、執着すると人って疲れるようにできてる。
彼の行動はコントロールできないし、LINE送るように仕向けることもできない。

 

でも、あなたがどう生きるかは選択できるし、コントロールすることができる。

 

あなたはどう生きたい?

このままずっと彼氏に執着して苦しんで、彼からのLINEを待つだけの重たい女の子でいたい?

LINE爆撃して、既読スルーされて「また無視された…(涙)」って悲しむ日々を過ごしたい?

 

それとも、彼がいない日でも、生き生きして心がワクワクするような毎日を過ごしたい?

 

もしも、生き生きした毎日を過ごしたいなら、彼氏にしてもらうことを期待するんじゃなくて、自分で自分の心をワクワクさせるんだよ。

 

以前の私は、「私が今やるべきことはこれだ!」とはっきり思えるものがなくて、時間を費やすものもなかったから、時間を持て余して辛かったんですよね。

 

だから、自然と手がスマホに伸びて、LINEに意識が向いてたんだと思う。

 

それじゃダメだと思って、自分の好きなもの、ワクワクするものをいっぱい探しました。

 

失敗もしたし「やってみたけど、つまんなかった」って思ったものもあったけど、「自分はこれの為に生きてる!」「私はこれが好き!」と思えるものがたくさん見つかった。

今あなたが読んでくれてるこのブログも、その中のひとつ。
ブログを書くようになってから、「ひとりで寂しい…」と思う時間が本当に減りました。

そして、好きなものを見つけて毎日熱中するようになった今は、24時間じゃ時間が足りないぐらいです(笑)

 

 

好きなものでまみれてるので、LINEに依存する時間もグッと減りました。
男性からLINEが来ても、パッと見て既読スルーします♡
本当に暇な時しか返しません♡

 

だって、自分が今やってることのほうが優先だし、大事だから。

 

自分の時間を大切にすることの楽しさを知ったから、LINEなんてどうでもよくなったんです。

 

好きな人とのコミュニケーションは会った時に取ればいいし♪
なので、今は予定を決めるなどの、大事な連絡しかすぐ返信しません。

 

LINEの中にしかなかった私の世界は驚くほどに広がって、楽しいものをいっぱい見つけることができたし、素敵な人ともたくさん出会えた。

なので、彼氏からのLINEに依存してる子は

  • 自分はこれが好きだ!と思えるもの
  • 自分がワクワクすること

を全力で見つけてください。

どんな些細な事でもいいから、彼氏以外に自分が胸がときめくものと出会って下さい。

 

 

  • 料理をする
  • スポーツをする
  • 絵を描く
  • 散歩をする
  • 美しいものに触れる
  • 動物に触れる
  • 友達を買い物に行く

 

 

今までやったことないようなことに挑戦して、たくさん体験して、

 

「これをやってると、心が満たされる感じがして幸せだな~♪」
「これやってる時は、時間があっという間に過ぎちゃうな~」

 

と、感じられるものをたくさん見つけてください。

 

 

「えー、彼氏と喋るのが一番楽しい~そんなの見つからない~」

 

探せ

 

バンジージャンプやれ。
スカイダイビングやれ。
マラソン大会にでれ。
ポールダンスしろ。
ホットヨガやれ。
ボクシング始めろ。
筋トレして。
(筋肉脳)

 

「他に楽しいことないから~」

って言う人は、まだまだ世の中を知らなすぎると思います。

 

 

実際、当時の私も「彼氏と会う以外に、他に楽しいことなんてない」って思ってましたから。笑

 

この世の中には、楽しいことがいっぱーーーいあるよ。

 

彼氏からのLINEを待ってるだけの狭くて暗い世界を飛び出して、もっと自分の心がわくわくする方向へ向かってほしい。

 

そして、不思議なのが、そうやって心がワクワクすることに夢中になって生きていると、彼氏も「あれ?前より魅力的になった?なんか最近いいね!」って気づいてくれるんです。

 

彼氏以外に夢中になれるもの、好きなものがある女子のほうが、より魅力的に見えるみたい。

 

彼氏に期待しないで、自分に期待してあげてね。
自分の心は自分で楽しませてね。
どんな小さなものでもいいから、ワクワクできるものを見つけてね。

 

大丈夫、なにもなかった私でも見つけられたから。

 

まとめ 夢中になれるものを見つけて更に魅力的な女子になろう

まとめ
  • 彼氏からのLINEを待って不安になるのは、自分がヒマだから
  • 不安から逃れるには、時間を他のことに使おう
  • 自分の心がワクワクすることを見つける
  • 気づいたらいつも時間がすぐに過ぎていく、夢中になれる物を見つける
  • 自分の心は自分で満たす

 

私は根っからの依存的な恋愛脳体質だと思ってたんですが、ただの暇人だけだったみたいです(笑)

 

今では、彼氏からのLINEに執着して、一喜一憂してたころが懐かしい。

 

昔の私と同じように今悩んでる女の子がいたら、まずはスマホ置いて。

今までやってこなかったこと、挑戦したことないことにチャレンジしてみて、って言いたい。

 

 

最後に、私が依存的な恋愛脳だった頃に読んでた本をまとめました。
依存脱出するきっかけをつかみたい人ぜひ読んでみて下さい。

 

▼既読スルーに苦しむあなたにおすすめの一冊。
既読スルーされた数だけ幸せになれる

恋愛講師ゆーすけさんの本で、タイトルに釣られて買いました(笑)

タイトルはぶっとんでますが、新しい発見をいくつもくれる内容で今でもたまに読み返します。

LINE術というよりも、対人スキル・コミュニケーション術の本。

 

 

どうせするなら、幸せな恋愛しようねー♪

「1人で休日に何して過ごせばいいかわかんないー(泣)」
そんなあなたは暇つぶし方法を知って、休日を充実させるべし!

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tatsu
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アラサーサブカル女、たっつんです♪ 映画、漫画、猫が好き。 現在はブロガー・イラストレーター・デザイナーとして活動中。 田舎に住みながらゆるくフリーランスしてます。

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