快適な椅子で、集中力と作業効率アップしよう！
ブロガーとして成功するために大事なもの、それは
作業環境！！
スペックのいいパソコン。
作業の捗る大きな机。
作業に集中できる落ち着く部屋。
そして一番重要視すべきなのが、体に長時間触れるイス。
メンタリストDaiGoさんの『自分を操る超集中力』に姿勢と集中力は密接に関係していると書かれていました。
勉強が仕事は座ったままで続けることが多いわけですが、座り姿勢はどうしても長時間になると無意識のうちに崩れてきます。
たとえば、腰が曲がり、猫背になると、胸の辺りが圧迫され、自然と呼吸が浅くなります。すると、血液の循環が落ち、脳が求めるペースでの新鮮な酸素の供給が滞り始めるのです。その結果、あくびが出たり、ぼーっとして集中力が低下します。逆に腰が伸びることで呼吸が深くなり、血液が循環しやすい環境が整い、脳への酸素も十分に供給されます。姿勢を正すことは集中力を高めるためにとても重要なことなのです。
ちなみに姿勢が良くなると、前頭葉の機能が活性化される効果もあります
ということで、ブログ3年目にして、ついに新しい椅子「デュオレスト」を購入しました！＼(^o^)／てってれー！
デュオレストにしてから、長時間座ってても腰が疲れにくくなり
- 集中してブログやイラストが描けるようになった
- 生産性が抜群にあがった
こんな変化がありました。
私もこのデュオレスト使い始めてから、集中力が劇的に変化したので、長時間作業したいけど、腰痛がひどくてなかなか集中できない…ツライ…って人にデュオレストの良さを伝えたい…！！
- どうして椅子を変えようと思ったのか
- たくさんある椅子の中からデュオレストを選んだワケ
- 私のデュオレストお気に入りポイント♪
では、早速デュオレストの魅力を話していきますね♪
Contents
「腰が痛くて長時間椅子に座るのがキツい…」どこかにいい椅子ないの？
私、今年でブログ3年目になるんですが、ずっとアウトドア用のボロボロチェアで書いてました。
ブログを始めようと思った時、家に机や椅子がなくて。
その時はお金も全然なく、新しい椅子を買う余裕がなかったので、この環境でやるしかなかった。
そこから、１〜２年ぐらいこの状態でコツコツとブログを書き続けてきましたが、
年齢も30歳に近づき、いよいよ腰が爆発寸前。笑
過去にぎっくり腰を発症したこともあり、年々、腰への負担が辛くなり痛みのほうに気が散って集中力がとぎれ、作業の進みが遅くなっていました。
なんとか頑張って「ブログ書こう！」と思って椅子に座るものの
→悪い椅子使ってるから、腰が痛い
→長時間椅子に座るのがキツい
→腰が痛くて、ブログ書くのに集中できない
→結果、ブログ更新できない
モウ／(^o^)＼ムリポ！
最後のほうなんて普通に座わる姿勢がしんどくて、椅子の上に正座して座ってましたからね…。
（一番やったらアカンやつ。笑）
そんな酷い状態をギリギリ続けてずっとブログ書いてたんですが、3年目にして少しずつ安定した収入が得られるようになったこともあり、
こんな状態で続けてたらアカンわ！
体壊したら元も子もない！体は資本やし投資しよ！
と気づき、椅子買い替えを決意したわけです。
まぁ、もうちょっとはよ気づけよって話ですね。笑
デュオレストの新感覚の背もたれに、思わず一座り惚れ！
自分の気に入る椅子を探して、色々お店見て回ったんですが、腰にぴったりフィットする椅子がなかなか見つかりませんでした。
諦めかけたその時、ニトリでめちゃくちゃ気になる椅子発見！！！
それが、背骨と腰を科学したドイツ生まれの椅子、デュオレスト！！！
なんか背もたれの形が変やし、「なんじゃこれ？」と気になって座ってみたんですね。
そしたら…
あっ…！？！？
腰が……
り…
両手で…しっかりと…
支えられているっっ！！！
圧倒的に楽ーーー！！！快適ーー！
デュオレスト最大の特徴でもある、特殊な２つの背もたれなんですが、後ろから両手で背中を優しく支えてもらっているような感覚なんです。
これがめっちゃ気持ちいいんです。
座って秒で「これ買お」って決めました。
優柔不断な私が即決。
一目惚れならぬ、一座り惚れですね。笑
ちなみに、ニトリでは1色しかなかったんですが、ネットで見るとカラーバリエーションが多かったので、そちらで購入しました。
組み立ては説明書見ながら、数分で完成しました。
ただ、かなり重たくて女性1人で運ぶのは少し辛かった…。
ダンボールで運ぶとめちゃ重たいので、中からパーツ出して１つずつ運んだほうが楽だと思います。
んで、自宅で再度座ってみての感想はこちら。
- 背骨が背もたれに当たらないから、背中と腰への負担が軽減されて楽チン！
- 自分の体にあわせて細かく調節できるから、体にフィットして長時間座ってても心地いい
- 正しい姿勢になるので、集中して作業ができる！
では、この３つを具体的に説明していきますね♪
デュオレストを長時間座って仕事する人におすすめしたい３つの理由
この文章もデュオレストに座りながら、優雅に書いています。
デュオレストを自信を持っておすすめできる３つの理由を紹介しますね。
１、人間工学にもとづいて開発された背もたれが腰をしっかりホールドしてくれるから、腰への負担が軽減！
デュオレストの一番おすすめポイントは、やはり特徴的な背もたれ部分です。
羽みたいに、２つにわかれてる。不思議。
こんな背もたれの椅子、見たことありますか？？？
私、店頭で見た時、驚きましたもん。なにこれ？！って。笑
人は座っている時、疲れを和らげるために無意識に色んな姿勢を取ります。
足を組んでみたり、後ろにもたれてみたり…。
姿勢が崩れてくるってのは、疲れのサインでもあります。
そんな崩れた姿勢もデュオレストはしっかりカバーしてくれます。
なぜなら、デュオレストは人間工学にもとづいて開発されたオフィスチェアなので、様々な姿勢に対応してくれるんです。
【人間工学】
- 人間がなるべく自然な動きや状態で使えるよう物や環境を設計し、実際のデザインに活かす研究
- 人が効率的に動けるよう、周囲の人的・物的環境を整え、事故・ミスを可能な限り少なくするための研究
人間の動きに合わせて、2つの背もたれが姿勢に自然にフィット。
幅広く背中と腰をサポートしてくれるから、座ってても腰が楽なんです！
そして、腰の両脇をやさしく包み込んで、腰への負担を約20～30キロも軽減してくれます。
■腰への負担を最大３０kg軽減 ※仁荷大学調べ
DUOREST（デュオレスト）の２つの背もたれは、腰の両脇をやさしく包みこみ、腰への負担を２０～３０kgも軽減します。腰の両脇をサポートしてくれる背もたれはDUOREST（デュオレスト）だけの特長です。
DUOREST -デュオレスト- ：製品概要［製品効果］
座ると、背中から両手で、しっかりとホールドされてるような感覚。
これは…
カ・イ・カ・ン…！！！
また、２つの背もたれの間が空いているので、背骨を圧迫しません。
そして、座る部分は足をしっかり伸ばしてフィットして座れるよう、立体的なデザインが施されていて、座る人のボディラインに合わせたラウンドデザインのおかげで、リラックスして座ることができます。
人間工学に基づいて作られたデュオレストだからこそ体感できるこの開放感とリラックス感。
実際、デュオレストに変えてから「腰が痛くて作業辛い…」と思うことが減って、長時間座ることも大丈夫になりました♪
２、まるでオーダーメイドチェア！自分の体型に合わせてカスタマイズOK！
デュオレストは、自分の体のサイズや好みに合わせて細かく調整ができます。
自分の体にフィットさせられるから、体がリラックスできる。
調節できる部分は、６箇所です。
- ヘッドレスト上下調節
- 背もたれ上下左右調節
- アームレスト上下調節
- ロッキング強弱機能
- ロッキング機能
- 座面ガス圧昇降
そして、キャスター部分も
- フローリングを傷つけにくいウレタンキャスター
- 安定性◎のトリプルYシステム
なので、安定感抜群です。
このように、様々な場所を細かく調節できるので、自分の体にフィットする座り心地のいい椅子にカスタマイズすることができるんです。
自分の体型に合わせた理想的な椅子にできるデュオレストは、まるでオーダーメイドチェア！
オーダーメイドの椅子を作ろうと思ったら高額な費用かかりますが、デュオレストならお手軽な値段でそれが実現できるのがいいところです。
また、デュオレストは100種類以上のパーツから作られている高性能の椅子ですが、故障したパーツ交換にも対応していて長期間愛用できるので、環境にやさしくコスト面でも優れています。
（※一部交換が難しいパーツもあります）
３、姿勢が良くなるから、集中力が持続する
ブログ執筆には、集中力が必要不可欠ですよね。
「私は生まれつき、集中力がないから…」
実は、集中力って自分でコントロールできるものって知ってました？
その集中力のコントロールに深く関わっているのが、、、
そう、姿勢なんです！
冒頭にも書きましたが、姿勢と集中力には密接な関係があります。
「早く仕上げなきゃ」とはやる気持ちでイスに座り、パソコンのモニターに向かっていたら、いつの間にか前傾姿勢になっていて、首や肩の疲れを感じていつもより早く集中が途切れた。
長時間デスクワークを続けていたら、無意識のうちにあくびが出て、何回も何回も形をしていた。
これらはいずれも自然なこと。集中が途切れてしまった原因は「姿勢」にあります。
メンタリストDaiGo『自分を操る超集中力』P.88-89
姿勢が悪くなると、呼吸が正しくできず脳に酸素が行き届かなくなり、結果疲れを感じたり眠気を感じたりするんです。
つまり、正しい姿勢を意識するだけで、集中力はコントロールできるということ。
猫背などの姿勢を正してくれる椅子に座れば、集中力が持続するってことですよね。
そこで、デュオレストはどうなのかというと、人間が自然な状態で座れるように設計された「人間工学デザイン」の椅子なので、座るだけで背骨が自然なフォルムを描き、背筋が伸びます。
だから、座るだけで姿勢がよくなるんです。
実際に、様々な実験・検証もされています。
左：一般椅子
右：デュオレスト椅子
普通の椅子だと、固い背もたれのせいで背中が直線になってしまい、疲れやすくなります。
一方、デュオレストなら背中が自然な曲線を描くので、体に負荷がかかりにくく疲れずに座ることができます。
「腰への最高圧力」を見ても、男女ともにデュオレストのほうが負担軽減されています。
このように、腰への負担軽減してくれるから、長時間座っても楽なんです。
そういえば、生まれて初めてデュオレスト（背もたれが左右二つに分かれてるやつ）に座ったんですが、何この椅子こんなの初めて…っていう感じだった。後ろから腰を鷲掴みにされる感じというか…腰痛に悩んでいる人には本当にいいかも
— 西（CERO-Z） (@west_the_end) 2019年1月11日
仕事や勉強をするときの椅子として、「デュオレスト」という椅子を購入したのですが、腰痛持ちには優しい椅子ですね。少し値は張りますが。
— Naofumi Ito (@nao_who) 2018年12月21日
デュオレストって椅子がとても気になって座って来たんだけど、背中のフィット感がまじでやばかった
— あげぽ (@Agek0) 2018年11月7日
実際、私もデュオレストにしてから集中して作業できるようになったので、生産性グンとあがりました！
「もっとブログ作業したいんだけど、体が疲れて気が散る…」
「最近、体がすぐ痛くなって集中力続かなくて困ってる…」
こんな人にデュオレストおすすめします。
いちおうデュオレストのデメリットも書いておきます
デュオレスト、機能性高い割に値段も安いので超おすすめなんですが、デメリットもあります。
- デザインが地味なこと
- 肘掛けがチープ
私が気になったのは、この2点です。
まず、デザインについて。
腰に負担かからず機能性高いのはいいんですが、私が購入したシリーズ「デュオレストDR-7501SP」は男性的なデザインでブラック、グレーなど地味なカラーしかありません。
私が買ったのもニットグレーという色で、かなり男性的なデザインです。
別のシリーズ（DR-7900）だと、ピンクとかグリーンとか女性らしい色もあるんですが…。
そして椅子の形も、結構ゴツゴツしてて重量感があります。
なので「作業する椅子はかわいくてお洒落なのがいい！」って人にはおすすめしません。
あくまで座り心地を重視したい人にだけおすすめします。
それから、チープさについて。
背もたれ、腰回り、ローラー部分はしっかりとした作りなんですが
肘掛けの作りが、ややチープかなーという印象。
肘掛けの部分、揺らすと結構ガタガタ鳴る。笑
そして、肘掛けのクッション性はほぼなし。
私はそんなに肘置きにこだわりなかったこともあり、そんなに気になりませんが、肘置きもリッチなのがいい…って人にはおすすめしませんね。
デュオレストの全体的な印象として、機能性は高いけどお洒落さは△って感じです。
なので、
- 見た目よりも機能性が大事！
- 座ってても疲れない椅子がいい！
って人には、デュオレストおすすめです。
逆に
- 椅子のデザイン性もこだわりたい
- かわいい椅子でテンション高めて作業したい
って人にはデュオレストは向きません。
ということで、機能性を重視したい人にデュオレストおすすめです♪
まとめ 集中して成果を伸ばしたい人はぜひデュオレスト使ってみてください
以上、デュオレスト紹介記事でした！
- デュオレストは他の椅子にはない特別な作りだから、腰が楽！
- 腰が楽だから、ずっと座って作業ができる
- 姿勢が良くなるから、集中力もアップ！
「腰痛で、集中力が続かない…」
こんな人は、一度デュオレスト使ってみてください♪
人それぞれ体型も違うし腰痛の原因も細かく違うと思うので、一度実際に座ってみて体感するのがベストだと思います。
恐らくニトリにデュオレスト置いてあると思うので、気になった人は座りに行ってみてください♪
そして、そのままニトリで買ってもOKですが、私、個人的にはネットで買うのがおすすめです。
ネットやと色種類も多いし、値段も若干安いからネットで買う方が完全にメリット多いです♪
（ニトリごめん。笑）
椅子にしては結構なお値段しますが、椅子は毎日体に触れるもの。というかほぼ大半を過ごす場所と言っても過言じゃない。
それだけ大事なポイントなので、私は椅子に投資しようと決意して、デュオレストを買って大満足です。
腰痛に悩まされてる人は、ぜひデュオレスト試してみて下さい。
1月から2月までの1ヶ月間、人生初の留学をしていました。
私が今回人生で初めての海外留学で選んだのは、サウスピークです。
- サウスピークは本気留学！毎日10時間勉強できる環境だから、成果が出せる
- 優秀な講師陣が揃っているから、安心して勉強できる
- フィリピンは欧米に比べて、格安の値段で留学ができる
＼1分で完了！／
